~الحلم الوردي~
•
هذا التمرين يساعد على تقوية عضلات الحوض والفخذين ،اجلسي جلسة القرفصاء ، على أن يكون القدمين مفرودان تماماً على الأرض وظهرك مستقيم ، ضمي كلا يديك بالضغط بقوة باتجاه معاكس ، استمري فى هذا التمرين وخاصة إذا كان يشعرك بالراحة.
ام اياس
•
ما اعرف والله
بس وحده اعرفها قبل موعد الولادة قالت لها الدكتورة راح تولدي قيصري عشان الحوض صغير
بس وحده اعرفها قبل موعد الولادة قالت لها الدكتورة راح تولدي قيصري عشان الحوض صغير
رسيل3009
•
الحلم الوردي
مشكووووورة عالموضوع بصراحه رائع
طيب التمارين هذي تساعد في توسيع الرحم لو كان ضيق
مشكووووورة عالموضوع بصراحه رائع
طيب التمارين هذي تساعد في توسيع الرحم لو كان ضيق
الصفحة الأخيرة