كيفية العناية بالنفاااس؟(ارجو المساعدة)

حبيبتى مبروك


اولا لا تشربى الماء بكثرة و لازم تلبسى مشد او كورسية و من ناحية الاعشاب انصحك بالرشاد اشترية من العطاركل يوم ملعقتين مع العسل


و استعملى حبوب فيتامين كل يوم حبة و تغذى بالخضار و السلطةو الفاكهة و اللحوم و التمر و ابتعدى عن الحلويات و النشويات :27: :26:

اختي انا انصحك تزورين العطار وتجمعي حوايج ( اسمعها كذا ) للنفاس وتطحنيها وتحطينها مع المرق او العصيد المهم لا تشربين ماي بارد او غازيات او تاكلين شي بارد خلي اكلك كله دافي افطري بيض مسلوق مثلا مع معصوب بس بدون موز كثري من العسل وحطي من الدوا اللي من عند العطار .. الظهر تغدى مرق ولحم هبر وخضار واتعشي عشا زين واشربي كثير من حليب البقر .. وانصحك كل النصح انك لا تغسلين بماي بارد خليه دوم دافي وكل يوم تنقعي بملح البحر الميت من الصيدلية ع شان التعقيم وزين لك بعد واي سؤال انا حاضر واذا ماجاوبت تبين شي زايد ارسلي ع الخاص وان شاء الله تزينين

احلىانوار
وتوتة الرياض
تسلموووووووون حبيباااااتي عالرد بس ترى مو أنا اللي والد بنت خالتي أنا لسه احم احم (آنسة)..
بس توتة اخاف تنتفخ بعد كل هالاكل وتصير دبة

ودي استخدم الرسايل الخاصة بس موشغالة عندي كيف اشغلها

هلا دافي

فعلي الرسايل الخاصة من عند مكتبك الخاص اللي فوق .. بعدين حبيبتي خلي عندك فكرة ع شان لا حملتي تستخدمين هالاكل .. وبعدين صدقيني انا قمت من النفاس ولبست ملابسي اللي قبل لا أحمل لانك لو لاحظتي كل الاكل مو نشوي ولا غازي كلة مفيد ولا يسمن ابد ..

وسلمي ع بنت خالتك