كيفية تنظيف الرحم بعد الولادة طبيعيا؟؟؟؟؟

أخواتي الفاضلات
السلام عليكم جميعا
غالياتي اريد أن اسأل ..
بما انو احنا بعيدين عن الأهل و في الغربة
و لوحدنا و الحمدلله صار الحمل و راح تصير الولادة
يكفي ربنا معانا
بس السؤال..
قرأت عن نظام فيافي ...و فوائده
و لكن للأسف أصلا أغلب الأشياء الموجودة فيه ما أعرفها
من أعشاب و غيره ..
و لو كنا في بلادنا على الأقل نروح للعطار و نسأله و يعطينا..
بس هنا من نسال؟؟؟
المهم اعذروني طولتها عليكم ..
بس ودي حد من الأخوات إذا تكرمتو ...
شو ممكن أستخدم لنظافة الرحم بعد الولادة ..
شيء طبيعي .. و سهل انا نلقاه هنا في بريطانيا...
لأنه هذه اول ولادة لي..
و قاعدة اقرأ أهمية تنظيف الرحم بعد الولادة
لسلامة الأم لحملها الثاني ..
و لسلامة حياتها الزوجية...
جزاكم الله خيرا ..
و عذرا على الأطالة