كيفيه وضع رابط للصوت

السلام عليكم حبايبي

عندي سؤالين
1 _ كيف اقدر اسوي رابط للصوت ( محاضره ’ انشوده ) منزلتها من جوال مثلا على اللابتوب؟؟
2 - انا اعرف اسوي رابط لاي صوره محفوظه عندي على اللابتوب لكن اذا بغيت اسوي رابط لصفحه من صفحات منتدى حوا ( مثلا اذا عجبني موضوع في المنتدى وكان طويل:p وبغيت ارسله لوحده من زميلاتي كيف اسوي لها الصفحه اللي تحمل الموضوع رابط >>هاه عساكم فهمتوني:42: ) ؟؟
ربي يجزاكم الف خير ------------------------------------------ هدوله