atheer

atheer @atheer

عضوة شرف عالم حواء

كيف أبني الثقة في نفسي ... ؟ !

الملتقى العام

سلاااام على الجميع ...

ربما اغلبيتنا كبشر نطرح هذا السؤال على انفسنا ... واقليتنا لا يجد له اجابة ...

فلكل من لم يجد الاجابة اليكن هذا الموضوع المنقول ...

هذه الخطوات العملية لبناء الثقة في النفس ...

أولا : اعـــــــــــــــرفي نفســــــــــــــك ...

تعرفي على المميزات التي بداخلك وكيف تستخدمينها ...

لا تربطي نفسك بمجال معين ..

افتحي عقلك في اكثر من امر واكثر من مجال ...

استعيني بالاصدقاء اللواتي يصدقنك القول ويبينن لك انك مبدعة في هذا المجال و أقل في المجال الآخر ...

استعيني بالمعلمة سواء في المسجد او المدرسة او الجامعة ...

رددي الكلمات التي تدفعك للنجاح مثل ( احاول - سوف اتعلم - افكر في هذا الموضوع )

حددي نقاط القوة عندك , انتقلي الى المرحلة وهي :::: طوري نفسك ::::

وذلك بالترقي والتدرج والثبات , لا تكثري على نفسك ثم تنقطعي , قال صلى الله عليه وسلم : ( احب العمل الى الله أدومه وإن قل ) , مارسي دائما ولو فشلت ... فالفشل يبقى في الماضي وانت في الحاضر ...

تخلصي من عيوبك ::::

لكل انسان عيوب وهي تحد من نجاحه ...

كيف تتخلصين من عيوبك ؟ ؟

اعترفي بعيوبك , اكتبي النقائص التي فيك على ورقة مثل ( استعجال - عدم ثقة في الاخرين - افراط في الثقة في الاخرين )

ثم ابدئي بعلاج نفسك ...

و اعلمي اخيتي ان سعيك باصلاح نفسك والقضاء على نقاط الضعف هي من اعلى نقاط القوة فيك وهي البداية الصحيحة ....
(((((((((((( ومن صحت بدايته صحت نهايته ))))))))))))
5
728

هذا الموضوع مغلق.

كل الأمل
كل الأمل
ماذا بعد الثقة بالنفس؟؟؟
شد خيوطك :

لقد وثقت بنفسك أخي العزيز ، ثم طورت نفسك وتعرفت على عيوبك .. الآن شد خيوطك ..

أنت شخصية مستقلة .. بداخلها شخصية مستقلة أخرى .. وهذه الشخصيات لا بد أن تكون عون لك .. مثال :

عبدالله من الناس ( شخصيه مستقلة ) وبداخله شخصيه والد وطفل مع أنه متقدم في السن ..

شخصية الوالد وذلك بحرصه على أبناءه وتربيته لهم واهتمامه بهم ، فأنت عندما تحرص على نفسك ففيك شخصية الوالد .

أما شخصية الطفل تتمثل في روح المرح لديك ..

فعندما تكون مرح دائما لا تهتم .. فتكون شخصية الطفل لديك تغلبت عليك أصبحت هي السيد وأنت الخادم ..

لذلك اجعل الشخصيات التي بداخلك تنشد وتخدم نفسك .. ابدأ من الداخل .. وتأمل الدعاء القرآني ( وأصلح لي في ذريتي ) لم يقل وأصلح لي ذريتي .. وكذلك قال تعالى ( حتى يغيروا ما بأنفسهم ) ولم يقل ( حتى يغيروا أنفسهم )..

الإرادة الصلبة :

الإرادة هي القوة الخفية لدى الإنسان وهي تعني اشتياق النفس وميلها الشديد إلى فعل شيء ما ، وتجد أنها راغبة فيه ومدفوعة إليه .. الإرادة قوة مركبة من = رغبة + حاجة + أمل

للإرادة شروط :

تحديد الهدف .. حدد هدفك وبين وجهتك ، وليكن هدفا عاليا.. ( مثلا : أن أكون طبيبا / أن أكون مديرا ناجحا ) .. وتصور هدفك .. أي تصور أنك مدير ناجح ..

الثقة بالنفس ( وقد سبق الحديث عنها )

تخلص من أمراض الإرادة :

فقدان الاندفاع ( لا تجد حافز للاندفاع ) .. فأنت في مرحلة التجميد .. ويجب أن تتحول إلى سائل لتتحرك ..

فرط الاندفاع وهو الزيادة في الاندفاع .

ضعف مستوى التدين ( يفهم الدين بطريقه خطأ ) .

المجتمع ( إذا كان لا يعينك على النجاح ) .

الفقر والمرض .

كيف تقوي إرادتك :

الإقناع .

ثقف ذهنك .

التدرج .

حبب إلى نفسك النظام والتقيد به ( ضع لكل شيء مكان ، وضع كل شيء في مكانه ) .

استمر ، ولا تنقطع .

احرم نفسك شيئا اعتده ..

استبدل العادات السيئة بالحسنة .

ابتكر ، وأبدع .

الشخصيات الناجحة ( تعرف عليها أقرا عنها ) .

غير بيئتك .

أمور تزيد على الإنتاجية والفاعلية :

تحديد الأهداف وتقسيمها إلى : أهداف كبرى ، أهداف جزئيه صغرى .. اجعل الأهداف الجزئية في خدمة الهدف الأكبر . وقدم دائما ( ماذا ) على ( كيف ) .. أي ماذا سأفعل ؟ ، ثم كيف سأفعل ؟

نظم وقتك .

قوي علاقتك بالآخرين . اكسب الأصدقاء .

تقويم الأداء .. بعد فتره قف .. وراجع عملك .

كن متفائلا .

أخيرا حقائق مهمة لك :

من لا يتقدم لا يبقى في موقعه بل يتقهقر .

إن قوة الأفكار لا تجدي ما لم تقترن بالعمل .

الإبداع ليس سوى التحرر من أثر النمطية .

العقل خلق ليعمل .
atheer
atheer
سلمك الله اختي smahr على الاضافة الاروع من راااائعة .. وجزاك الله خير ...
أميرة الإحساس
كلااااااام جميل.
تشكرون عليه..
أثبـــاج
أثبـــاج
اخواتي

جزاكم الله خيرا على هذة النصائح القيمه


بارك الله فيكم
atheer
atheer
وبارك فيك وبتواصلك الرائع اختنا اثير ...