كيف أتخلص من الخجل؟

سنابل2020 :

خالي الله يرحمه كان ينصح يلي بيخجل بيقله اعتبر كل الاشخاص يلي امامك رؤوس قرنبيط هههههه يعني انسي انه في حدا قدامك وانتي عم تشرحي تصرفي بعفوية وكأنك لحالك طالما انك متمكنة من موضوع الشرح فكوني واثقة انك رح تأديه بكل نجاح ولاتشيلي هم من هلئ انسي الموضوع ترا كترة التفكير فيه بتزيد ازمة الخجل عندك وتكرار كلمات متل انا خجولة انا خايفة اتلبك انا خايفة من الدكتور بحاسب وبيدقق رح تعود عليكي بنتائج سلبية لهيك انتبهي من هالشي وكوني واثقة من حالك باالاضافة لتطبيق تمارين الاسترخاء يلي ذكرتها الاخت (اغفرلي ياغفور) واعملي بنصيحة الاخت ام ريما رح تفيدك كتييييييييييييير والله وعن تجربة شخصية :) موفقة يارب

خالي الله يرحمه كان ينصح يلي بيخجل بيقله اعتبر كل الاشخاص يلي امامك رؤوس قرنبيط هههههه يعني انسي...