كيف أتعامل مع ها لبطن؟

السلام عليكم أحبائي من فضلكم أريد وصفة لإدخال البطن سمعت عن وصفة الزنجبيل و الليمون و لكن لم أعرف كيف أستخدمها لم أعرف هل أضيف الماء مع الخليط أم أشربه لوحده المهم أبيكم تساعدوني فمن بعد ربي من لي غيركم؟؟و شكرا و الله يدخل الجنة مين تساعدني.