بنوتة_جدة

بنوتة_جدة @bnot_gd_1

محررة برونزية

كيف أخلي الحليب لزيز وينفع للريجيم؟!!

علاج السمنة والنحافة

:42:السلام عليكم بنااااات:42:
كيفكم ؟!! وكيف كل شي ؟؟!!!
بنات انا ما احب اشرب الحليب بس لازم اشربه عشان الكالسيوم والبدايل زي اللبن والزبادي تنفخ بطني :(
والحليب بالفراولة او الشوكولاته او الموز اكيييد يسمن..
فايش في طريقة اضيف شي للحليب يخليه لزييييز واشربه :)
18
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

نونه الدبدوبه
نسكافيه
أم راكان م
أم راكان م
ممكن تضيفي زنجبيل ناعم مررررة ومنخول حتى تروح اللي زي الخيوط مع ملعقة صغيرة عسل

إذا كنت من محبي الزنجبيل راح تحبيه

وطبعا الإضافة ع البارد مو شرط تغليه
بنوتة_جدة
بنوتة_جدة
مشكورات حبيباتي :27:
*غنــوجــه*
*غنــوجــه*
اممممممممممم انا من عشاق الحليب
ممكن تضيفي له فراوله طازجه او مجمده مع سكر دايت وشويه فانيلا وتخفقيه في الميكسر
ممكن تضيفي له ملعقه بودره كاكاو (المره الي تجي بدون سكر مرره كويسه في الرجيم ) وشويه ثلج وسكر دايت ونفس الشي تخفقيه في المكسر يطلع زي الميلك شيك
ممكن تعملي منه هوت تشوكلت وتغليه علي النار مررره حلو قبل النوم
ممكن تضيفي له نسكافيه وبودره كاكاو وتغليه علي النار وتحطي معاه شوي من سيرب البندق ويطلع احلا موكا
هيله بنت صالح
هيله بنت صالح
ممكن تحطين ( حليب منزوع الدسم + شمام (جرو خخ ) يطلع لذيــــــذ

وترى الشمام مايسمن لان اكثره مااء وقليل من السكر

وبالعافيه :)