ألف مبروك يا عزيزتي .....في الحقيقة أنا أول مرة أشارك في المنتدى في اسداء الحلول نظرا لصعوبة الكتابة التيبينج باللغة العربية....و لكن بما انك عروس و ميعاد زواجك قريب من واجبي اكتب لك عن تجربتي................ أفضل شى هو انك تلعبي تمارين الأثقال في النصف السفلي من الجسم......ويفضل عمل دايت خفيف (الابتعاد عن الدهون فقط) .....أنا من ثلاث أسابيع كان شكل السليولايت بشع......بالرغم من اني نحيفة ولكن الوقتى بعد اشتراكي في الجيمانزيوم و بالذات اللعب على الة (المالتي جيم) الخاصة بالنصف الأسفل يكاد يكون تخلصت من المشكلة........أنا ما بقولش شيلي أثقال كبيرة ولكن استخدمي أثقال معتدلة في حدود 3 أو 4 كيلو أقصاها اذا عرفتي 7 كيلو.......و صدقيني مش هاتحتاجي كريمات ولا حاجة.................... و شكرا ...........

عزيزتي ... ألف مبروك ...:27:

بالنسبه للسليولايت في كريمات تلاقينها في محلات التجميل وبكل الماركات ولازم بنفس الوقت تسوين رياضه على الأقل نصف ساعه مشي ثلاث مرات بالأسبوع وفي نفس الوقت لما تحطين الكريم أي كريم مش شرط لسيلويلات استخدمي آله المساج الخشبيه كثر ما تقدرين واشربي ماي بكثره على الأقل 8 كاسات في اليوم وخففي الدهون واشربي شاي أخضر كل يوم ... وبتدعين لي بأذن الله لأن هذي أحسن طريقه .. وبانسبه حق الجهاز اللي L pG هو زين بس شوي غالي واذا كانت ميزانيتك زينه استخدميه فهو ينفع ويشد الجسم ويزيل السليولايت



وشكراً :26: :26:

بخصوص الشاي الاخضر

هل ياثر على الحمل او ياخره او مفيد للحمل

لو سمحتوا ابي رايكم اخواتي

محد برد علي الله يسامحكم دنيا واخرة

حبيبتي منو الي قال انوا الشاي الاخضر ماتشربه الحامل بلعكس احسن بكتير من ماتشرب الاحمر وفوائده كثيره لكن بالنسبه لاضافة اي شيئ متل النعناع او المراميه او اليمون خليكي مقننه لهذه الاشياء يمكن كثرتها تضرك وبالنسبه للسرولايت عندك كريم onagrine هذا يعاج السيرولايت والتشققات البيضاء ومضمونه انا مستخدماه الي ثلاث اشهر والحمد الله صغرة الخطوط ومبروك مقدما