كيف أسيطر على الموقف بدون جزع؟؟

السلام عليكم
أنا بالشهر التاسع بالأيام الأخيرة
وولادتي قريبة بإذن الله تعالى
هاذي رابع ولادة لي
خايفة من الولادة كثيييير كثييير كل ولاداتي
أطلق من ٦ إلى ثمان ساعات والطلق حاااامي
ونفسيتي تكون دمار وأبكي دموع على حالتي والممرضات على الحظ بعض ولاداتي زينين وبعضهم سيئين
وما أعرف ايش أسوي إذا تجي الطلقة
هالمرة أبغاها تكون غير وما أبغى أطول بالطلق
ولا أبغى أبكي ايش ممكن أسوي وانا أطلق؟؟ مع العلم يخلون معي زوجي وأمي لكن في كل مرة أحس إني منهارة مع وجودهم
زوجي طبعا ما يدري ايش يسوي ويتحير
ولا هو مثل رجال اوروبا إلي يمسح على زوجته ويطبطب عليها
أحسه مرتبك ويحاول يواسيني بس ما يعرف حتى انا ارحمه .. كيف ممكن أواجه الموقف؟؟
قولوا لي تجاربكم ونصايحكم
ودمتم بود 🌷