bonitaa
bonitaa
حبيبتي يوم ميلاد حبي بدي احكيلك شي مدام ما في حليب قليل الدسم هلا بغزة اعتمدي رجيم ما فيه حليب ببساطة و بدل الحليب فيكي تستخدمي الزبادي اللبن يعني بتعرفي اللبن صحيح كامل الدسم لكن بيضعف و بتاخدي منه كل الكالسيوم الي بدك اياه دوري عرجيم بيعتمد عاللبن يعني متل ما بنقول في المثل عقد لحافك مد اجريك والله يرفع عنا حتى الاكل صرنا نتغلب لما نلاقيه الحمد لله على كل حال
حبيبتي يوم ميلاد حبي بدي احكيلك شي مدام ما في حليب قليل الدسم هلا بغزة اعتمدي رجيم ما فيه حليب...
اللبن كامل الدسم؟

لا في اللبن

مش الشمينت هو اللي كامل الدسم

استعملي اللبن

وكمان البن المخيض رائع

الجنيدي

كتيرحلوووووووو
يوم ميلاد حبي
يوم ميلاد حبي
اللبن كامل الدسم؟ لا في اللبن مش الشمينت هو اللي كامل الدسم استعملي اللبن وكمان البن المخيض رائع الجنيدي كتيرحلوووووووو
اللبن كامل الدسم؟ لا في اللبن مش الشمينت هو اللي كامل الدسم استعملي اللبن وكمان البن...
عطف السنابل مشكورة على الرفع

حبيتي انا ماقلت انه مافي حليب قليل الدسم بس المشكلة انه غااااالي يعني ازا اننتي من السعودية عشان اشرب حليب لمدة يومين فانا بحتاج حوالي 12 ريال يعني , وبالنسبة للبن احنا عنا لبن قليل الدسم والبان كثير لذيذة بس انا صارلي فترة طويلة ماشية على التمر واللبن وكمان على التخفيف يعني زهقت اللبن وهالحين الدنيا برد وبحب اشرب الاشياء الدافية زي الحليب خاصة بالليل , وعشان هيك انا بدي اعمل رجيم 9 كيلو بأسبوع ومشكورة على النصيحة

كلامك صحيح مية بالمية ابو جنيدي رووووووعة بس انا بدي حاجة دافية وحاجة تناسب رجيم 9 كيلو باسبوع
**(( شوق ))**
**(( شوق ))**
للرفع
مشغووووله
مشغووووله
الله يكون بعونكم والله ودي افيدك بس ماعندي فكره ..
الله يعز الاسلام والمسلمين