السلام عليكم يا بنات
انا عندي سؤال الله يجزاكم كل خير
انا ملاحظة ان شهيتي صارت مفتوحة كتير كتير هالايام
و صايرة باكل كتير
و خايفه انصح
خاصة و اني بشتغل و طول اليوم قاعدة على كرسيي ما بتحرك
و صرت هلآ ما بقدر أقعد 20 دقيقة من غير ما اشرب شي او اكل شي
و اكلي مرة مو صحي لانو شوكولاه او حلويات او مشروبات غازية
حاولت امنع نفسي بس صعب اقاوم خاصة و ان الكل جمبي عم ياكل و عم يعزموني كمان
فكرت اخد شي من الصيدلية بس خفت
فيكم تنصحوني يا بنات
سمعت ان جوز الهند الجاف بيقطع الشهية
بس بخاف يسمن عشاني على طول قاعدة و ما في اس مجهود عم بعملو
طبيعه شغلي هيك للاسف
يا ريت ما تبخلو علي يا بنات بمعرفتكم و تجاربكم
FZ @fz
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
busayna
•
asalamo 3alaykom warahmato lahi wabarakatoh ..ansahoki ya ohkti bi chorbi al9ahwa ma3a alhalib alrayr dasim wa dahab ila asawna ana jarabto .. walhamdolillah
busayna
•
asalamo 3alayki ohkti ansahoki bichorbi al9ahwa ma3a alhalib alrayri dasime katiran wa dahabi ila sawna ana jarabto hada walhamdo lillah
انا بعطيج نصيحة ان شاء الله تستفيدني مني نصيحة مو مني
من اخصائية تغذية...
مع وجبتك كلي روب مع جنين القمح المسحوق بتحصلينه عند العطار ، هالوصفة تخليك شبعانة وتتحكمي بشهيتك
وحتى اذا اكلتي برتقال مع الوجة وايد اوكية بتحسين شبعتي وما في مكان للأكل في معدتك
أما اذا كان عندك خلل في الهرمونات يوميا اشربي كاسة مرقدوش مرة واحدة فقط في اليوم
انا احيانا ما ارجع للمواضيع يعني اذا سالتيني نبهيني ع الخاص عسب ارد في الموضوع
من اخصائية تغذية...
مع وجبتك كلي روب مع جنين القمح المسحوق بتحصلينه عند العطار ، هالوصفة تخليك شبعانة وتتحكمي بشهيتك
وحتى اذا اكلتي برتقال مع الوجة وايد اوكية بتحسين شبعتي وما في مكان للأكل في معدتك
أما اذا كان عندك خلل في الهرمونات يوميا اشربي كاسة مرقدوش مرة واحدة فقط في اليوم
انا احيانا ما ارجع للمواضيع يعني اذا سالتيني نبهيني ع الخاص عسب ارد في الموضوع
FZ
•
نملة1166 :
ربما شهيتك مفتوحة لنقص السوائل بجسمك اشربي ماي كثير على قد ما تقدري لانه الماي فوق ما هو مفيد لانسجة الجسم بشكل عام ايضا يسد النفس عن الاكل وبما انك بتاكلي شوكلاته وسكريات فهذا يرفع الانسولين عندك بسرعة وبالتالي تجوعي بسرعةربما شهيتك مفتوحة لنقص السوائل بجسمك اشربي ماي كثير على قد ما تقدري لانه الماي فوق ما هو مفيد...
الله يخليكي حياتو و مرسي كتير لامك رديتي علي
الله يجزاكي كل خير يا عسل
و الله انا بشرب تقريبا لتر و نصف من الماء يوميا
بشتري قنينة و بحطها قصادي في البوكس تبعوني و بجبر نفسي اشربها كلها
بس ما في فايدة للاسف
مرسي كمان مرة عالجواب يا غالية
و الله ينور لك طريقك و بصيرتك بنور الايمان
الله يجزاكي كل خير يا عسل
و الله انا بشرب تقريبا لتر و نصف من الماء يوميا
بشتري قنينة و بحطها قصادي في البوكس تبعوني و بجبر نفسي اشربها كلها
بس ما في فايدة للاسف
مرسي كمان مرة عالجواب يا غالية
و الله ينور لك طريقك و بصيرتك بنور الايمان
الصفحة الأخيرة
اشربي ماي كثير على قد ما تقدري
لانه الماي فوق ما هو مفيد لانسجة الجسم بشكل عام ايضا يسد النفس عن الاكل
وبما انك بتاكلي شوكلاته وسكريات فهذا يرفع الانسولين عندك بسرعة وبالتالي تجوعي بسرعة