كيف اتخطى الم الإنفصال؟ هنا الخلاصه الكامله ❤

كيف نتخطى ألم الإنفصال ؟
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته عزيزاتي و خواتي عضوات او زائرات موقع عالم حواء الجميل ❤
قدر الله و ما شاء فعل انفسخت خطوبتي لاسباب خاصه و انا لا اعترض على امر الله وكل امر الله خير
❤❤❤❤❤
بسم الله نبدأ :
دائما احنا كنساء نمر بمواقف او علاقات عاطفيه كثير بحياتنا سواء :
علاقه حب او زواج او خطوبه او زماله اي اي شيء
اخر
لكن مرات يحصل ان تفشل هذه العلاقه و ينفصل الطرفين باسباب كثيره و مختلفه ..
السؤال هنا : كيف اتخطى الم الانفصال و ابدا حياه جديده و انسى اللي انفصلت منه ؟
• اول شيء :
لازم نفهم مراحل الحزن مابعد الإنفصال الا وهي :
١ - الإنكار : بعد مرورك بصدمه الانفصال تنكرين ما حصل و تفكرين ان هذا مجرد مقلب بس و بيرجع يكلمك ثاني
٢ - الغضب : الان بعد ما تخطيتي مرحله الإنكار راح تبدأين بالغضب و الأسئله و التساؤلات مثل : ليش سويت كذا ؟ كل شيء صار بسببي ...الخ
٣ - المساومة : هنا تبدأين بتفكير بفعل اي شيء كي تعودين الى هذه العلاقه و تبدأين ببيع الغالي و الرخيص كي يعود اليك
٤ - الإكتئاب : هنا تستسلمين الى الواقع و تدركين انه لا بصيص امل لعوده هذه العلاقه
٥ - التقبل : هنا تبدأين بتقبل الواقع و تكملين حياتك
................................
الان نجاوب على سؤال كيف نتجاوز الم الانفصال :
اول شيء : لا تبدأين بمراقبته على مواقع التواصل الاجتماعي اي لا تحاولين ان تعرفي سوا فولو لمين ولا متى اخر مره كان اونلاين ولا مين سوا له لايك
ثاني شيء : انا اعلم و اتفهم انك سوف تشتاقين اليه و تشعرين بان قطعه من قلبك فقدت و ان يوجد فراغ بقلبك ولكن هنا عليك تقويه علاقتك بالله عز وجل
ثالث شيء : ضعي نصب عينيك جمله لو كان خيرا لبقى , ربك رحيم عليك لأنه يعلم ان استمرار هذه العلاقه ليس من صالحك ف كتب عليك الانفصال من هذه العلاقه
رابع شيء : ارمي كل شيء يذكرك فيه سواء صوريها , اغاني رسائل , هدايا و اعتبريه شيء صار بحياتك وانتهى و راح
خامس شيء : اهتمي بنفسك و بنفسيتك ضعي ماسكات ، مارسي اليوغا ، القران او اي مقاله تعبر عن القوه و الصبر
سادس شيء : مهما شعرتي برغبه بالبكاء لا تصمدين ابكي ثم ابكي و افرغي كل ما بصدرك ، لانك اذا حبستي دموعك سوف تنفجرين من داخلك و تنهارين على ابسط و اتفه الاشياء
بنهايه : لا تسلمي قلبك لاي شخص ولا تبيعي مشاعرك بسعر رخيص و تذكري ان قلبك غالي و مشاعرك اغلى .
ولا تكوني رخيصه كل من بغاك طالك.