كيف اتخلص من البطن تعالوا شوفوا وش ااكل

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يابنات انا نحيفه وعادي جسمي بس احس هالايام ان بطني بدات تكبررررررررر لما اجلس تبين انها كبيره
وانا احس ان اكلي عادي
الفطور 2بياله حليب+خبز اسمر +واحيانا سلطه يعني موكل يوم
الغداء كبسه + ايدام + احيانا لبن
من بعد الغدااااااااء شاي اسود لين نخلص البريق
العصر كيك او ايس كريم هذا بعد احيانا
العشاء ايدام +خبز على الصاج خبز ابيض هاذا يوميا
نصف اليل احيانا اذا كنت سهرانه اندومي مع اني انام الساعه 11 واقوم الساعه6 واذا كنا بالخميس انام 11 واقوم 8 او 9 وعلى فكره مويه هذي ماشربه انسى نفسي واذا شربت اغصب نفسي مدري ليش مارغبه ماشالله قصة حياتي:hahaha: قولولي وش اكل وش اخلي