السلام عليكم..
بنات كيف اتخلص من التفكير المتعب احس اني داخله بفترة اكتئاب مو طبيعيه وربي تعبت بس افكر بالهموم و٢٤ ساعه سلبيه مع اني ايجابيه وروحي حلوه وبسمتي على وجهي دايم بس انقلب حالي فجأة حاولت اشغل نفسي بالقران وبالذكر وبالادعيه حتى وانا اقراء قران بس اسرح بالهموم احس اني راح اموت راح انفجر وربي هلكت يمكن كلامي مو واضح ومخربط بس ماادري كيف اشرحلكم ع اللي جوا في قلبي مهمله بيتي وزوجي واطفالي والتفكير كله اثر ع صحتي دايم صداع دايم جسمي يعورني ورجولي ماادري كيف اتخلص من هالحاله نربي تعبت 😭😭 احيان اكون نايمة ماتتعدا ساعه الا اقوم واجلس افكر واهوجس بيصير كذا وبيصير كذا اللي قرو مواضيعي قبل راح يفهموني الأكل والمويا مايدخلون فمي من التفكير والتعب دايم اصلي الليل وادعي انه الله يفرجها علي .. ادعولي الله يريح بالي ويجبرني ويقويني 😭😭💔
عَشقةة آلقهوة : @aashk_alkho_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ليش هالسلبية وجلد الذات
خير الخطائين التوابون
مافي انسان معصوم عن الغلط
لاتعذبين روحج غلطة وصارت ادعي ان ربي يسترج
اشغلي نفسج بالدعاء والصلاة والاذكاار واقري قرآن كثير
انسي يا بنت الناس لايجيج مرض نفسي
لاحول ولاقوة الا بالله
الله يكون بالعون 💔
خير الخطائين التوابون
مافي انسان معصوم عن الغلط
لاتعذبين روحج غلطة وصارت ادعي ان ربي يسترج
اشغلي نفسج بالدعاء والصلاة والاذكاار واقري قرآن كثير
انسي يا بنت الناس لايجيج مرض نفسي
لاحول ولاقوة الا بالله
الله يكون بالعون 💔
رددي دايماً بعد كل صلاة
او اذا جاء التفكير فبالك
اللهم اشغل بالي بذكرك
وبعدها استغفري وحوقلي وقلي سبحان الله والحمدالله والله اكبر 10 مرات
لاتستنين النتيجه بيوم او يومين داومي اسبوع وشوفي حالك كيف يتغير
انا كنت كذا والحمدالله الحين متى ماابي افكر افكر ومتى ماابي اقطع التفكير قطعته
احس اني الحمدالله اقدر اسيطر على تفكيري وانا امشيه نفس ماابي كله بفضل الله وذكر الله
او اذا جاء التفكير فبالك
اللهم اشغل بالي بذكرك
وبعدها استغفري وحوقلي وقلي سبحان الله والحمدالله والله اكبر 10 مرات
لاتستنين النتيجه بيوم او يومين داومي اسبوع وشوفي حالك كيف يتغير
انا كنت كذا والحمدالله الحين متى ماابي افكر افكر ومتى ماابي اقطع التفكير قطعته
احس اني الحمدالله اقدر اسيطر على تفكيري وانا امشيه نفس ماابي كله بفضل الله وذكر الله
السلام عليكم
كيف حالك اختي ؟
سيطرة هذه الافكار و المشاعر قد يكون اعراض اكتئاب او وسواس ، اذا كانت قوية كما تقولين فحاولي ان تتواصلي مع اخصائي نفسي ...
و الى ذلك الوقت مارسي الرياضة و القراءة يوميا
تحياتي لك
دارين حسن مستشارة نفسية و زوجية
كيف حالك اختي ؟
سيطرة هذه الافكار و المشاعر قد يكون اعراض اكتئاب او وسواس ، اذا كانت قوية كما تقولين فحاولي ان تتواصلي مع اخصائي نفسي ...
و الى ذلك الوقت مارسي الرياضة و القراءة يوميا
تحياتي لك
دارين حسن مستشارة نفسية و زوجية
زينة_07
•
يمكن مريتي بفترة صعبة او عندك هموم متراكمة تحتاجين استرخاء والتفكير بمنطقية بالامور حسب المشكلة اللي شاغلة بالك ايش نوعها هل
عندك حل بيدك لها ؟ حاولي تحليها
الحل بيد غيرك احد من اهلك مثلا او احد مختص دكتور مثلا؟ تكلمي معهم
مشكلة تنحل مع مرور الوقت؟ انتظري واشغلي نفسك بما تحبين
مشكلة مالها حل عند احدولا الوقت يحلها؟ اصبري وثقي بربك وتأقلمي معاها
فكري بعد عشر سنوات من المشكلة كيف راح تكون راح تأثر عليك لدرجة انك تضيعي كل وقتك في حزن ؟
والله يعينك ويسعدك
عندك حل بيدك لها ؟ حاولي تحليها
الحل بيد غيرك احد من اهلك مثلا او احد مختص دكتور مثلا؟ تكلمي معهم
مشكلة تنحل مع مرور الوقت؟ انتظري واشغلي نفسك بما تحبين
مشكلة مالها حل عند احدولا الوقت يحلها؟ اصبري وثقي بربك وتأقلمي معاها
فكري بعد عشر سنوات من المشكلة كيف راح تكون راح تأثر عليك لدرجة انك تضيعي كل وقتك في حزن ؟
والله يعينك ويسعدك
الصفحة الأخيرة
مريت بهالمرحله وكنت بعد بسسس ابكي وضايقن صدري وعلمتني وحده الله يجزاه الجنه قالت كل ماجيتي تفكرين كثري حوقله واستغفار او كلمي امك او صديقتس
الله يشرح صدرتس وييسر امرتس