كيف اتخلص من التفكير وقت النوم

الأسرة والمجتمع

السلام عليكم
انا انسانه افكر كثييييير وخاصه وقت النوم
التفكير جنني افكر بكل شي بأشياء صارت واشياء ماصارات واشياء ماراح تصير لين يأذن الفجر
جربت اصحى الساعه 6 الفجر ولا نمت الظهر قلت عشان اذا جاء الليل انام بدري بدون مااسهر وافكر ولا فاد اول مادخلت انام جلست افكر لين ماجت الساعه 6 الفجر اليوم الثاني
بالله وش اسوي وش الحل كيف اترك التفكير.
15
7K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مناريتا
مناريتا
اقري دايما الأذكار والقران الين ماعينك تغفى وتنام ولا تخلين مجال للأفكار اقري دايما
امل 12345
امل 12345
شغلي قران بصوت خافت واقري معه ركزي في الايات
البقرة او الاجزاء الاخيرة راجعي حقظك
نيروز.
نيروز.
معاك أضطراب هالشيء مريت فيه
مريت بهالحاله وتعبت منها فتره
اعوذ بالله منها جد النوم نعمه
الشي الي وداها عارفه ايش رقيه ادخلي على اليوتيوب رقية للنوم وشوفي واسمعها وقت ماتنامي مره على مره لين ماتنامين وسلامات ي قلبي وضعك مو وحدك فيه كثير💕🌹
نيروز.
نيروز.
حاولي ماتفكري واللبن والحليب واليانسون تنوم عليك فيهم
قوت اخت نوت
قوت اخت نوت
القران القران القران يجعل حياتك ورديه لكن بشرط ان يكون لك ورد يومي لاتفرطي فيه مهما كانت اشغالك ولو كانت بحجم جبل احد اصحي ان تفرطي به