كيف اتخلص من الذكريات المؤلمة

اولا اسأل الله لك العافيه
عزيزتى اشغلى نفسك بامور تصغر الماضي فى نظرك مثل حسن الخاتمه والتقرب الى الله والجنه .. والاهم هناك دورات متخصصه فى العلاج الذاتى يطرحها عدد من الاطباء النفسين وفيه ناس طلعوا بفايده منها ... ولاتنسين تقومين الليل وتستغفرين وتدعين الخالق يخلص فهو ارحمن الراحمين

الله يعينك ويخلصك من كل ماهو مؤلم

ويجعل ايامك كلها فرح وسعاده

والله يالغاليه ماعندي اي حل غير اني اذا تذكرت اي شي يقهرني استغفر ربي أو اقول لا حول ولا قوة الا بالله

مشكلتي اني مستعجله ودائما اتصرف غلط واندم عمري كله على الاشياء الي سويتها والحمدلله على كل حال

ودائما اذا تذكرت اي شي من الماضي أقول خلاص هذا الي ربي كاتبه والامر صار وانتهى وانا ما أقدر اسوي شي ليش اقهر نفسي وأبكيها على شي راح واحاول اهدئ من نفسي شوي

واسفه على الاطاله

والاخت محبة الوفاء ردها جدا رائع تشكر عليه

عزيزتي....
توجهي الى الدعاء في اواخر الليل

وحاولي ان تزيحي مايثقل كاهلك باالطريقه التي اعتدتي ان تخففي من همومك بها

انصحك اختي بالاكثار من الااستغفار والدعاء

هالربط انشاء الله يفيدك
هنا

وانصحك ايضا بقراءة كتاب ( لاتحزن ) للشيخ الدكتور عائض القرني
وكتاب ( اسعد امراءة في العالم )
هالكتابين روعه شرح جدا مبسط للحياة

وعليك بالااكثار من

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لااله الاانت استغفرك واتوب اليك (7) مرات

وانا اختك ما فيه احد عايش بالدنيا مرتاح لابد من منغصات
يوم حلو ويوم لا.............. ويوم راحه ويوم شقاء ...........

هاذي الدنيا الله يكفينا شرها

واسال الله ان يجعل لك من كل هم فرج ومن كل ضيق مخرجا

اللهم امين

تنــــــــــــــــاسي