بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله
تكفون خواتي معذبتني :(الكرش ابي طريقة سهله ومجربة\
الله يوفقكم .............آآآآآآآآآآآآآآآمين

جوجو3330 @gogo3330
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.

ليان2030
•
رفع لعيونك لو عندي حل من عيوني بس الحال من بعضه

شوفي ياقمر كل يوم الصبح يعني اول ماتصحي عالريق اشربي كاسه مويه دافيه عليها نص ليمونه وبسسس
وربي هادي كتير من قريباتي يسووها ويقلك الكرشه راااحت
وربي هادي كتير من قريباتي يسووها ويقلك الكرشه راااحت

أم لوللي
•
سمعت عن طريقه تشيل الكرش وهي
ملعقه صغيره (ملعقة حلا) شاي اخضر صيني + زنجبيل طازج عرض اصبع + ملعقه صغيره كمون + نعناع على حسب الحاجه عشان الطعم.... تغلينهم مع بعض في مويه اللي يكفي كوب وتشربينهم بعد الوجبه بنص ساعه
بصراحه جربته بس كنت اشرب كل يوم كوب او كوبين ونزلت خلال شهر تقريبا 5 كيلو من كامل جسمي
ملعقه صغيره (ملعقة حلا) شاي اخضر صيني + زنجبيل طازج عرض اصبع + ملعقه صغيره كمون + نعناع على حسب الحاجه عشان الطعم.... تغلينهم مع بعض في مويه اللي يكفي كوب وتشربينهم بعد الوجبه بنص ساعه
بصراحه جربته بس كنت اشرب كل يوم كوب او كوبين ونزلت خلال شهر تقريبا 5 كيلو من كامل جسمي

احلى شي للكرش التمارين لشد البطن ممتازة وفي جهاز جديد ينباع اسمه ابكستررووووعه وسهل الاستخدام للكرش

الصفحة الأخيرة