كيف اتغير واغير مافي نفسي

رفضتي النسخ واللصق وربما هي الي تفيدك اذا احتوت على مقاطع مؤثره أو دروس من بعض المشائخ والدعاة فهي البلسم الشافي صراحه أبقولك طريقتي متابعة القنوات الاسلاميه لها أثر كبير ،الصلاة في وقتها تشرح النفس وصدقيني لم تنتشر بنا الامراض الا بسبب هجرنا للقرآن .

اذكري الله كثيرا ورح يعينك الله ويثبتك

الصلاة على وقتها وترديد الاستغفار والتحمد لرب العالمين والوتر وقراه القران

اللي يشرح الصدر ذكر الله على طول عودي نفسك مثلا في المجالس تذكرين بالاستغفار والتسبيح
والصلاة في الوقت مثل ما قالت الاخت اللي قبلي واحسي كان الله يراكي واخشعي
والقران مو لازم تكثري اللي استطعتي عليه مثلا اقرئي كل يوم سورة المللك بعد صلاة العشاء لانها تقي من عذاب القبر
او سورة يس واتبعي برنامج اختاريه انتي من استغفار و قراءة القران انتي بكيفك وشوفي كيف ربي يشرح صدرك ويريح بالك

جزاكم الله كل خير وسعادة

استفدت منكم