كيف اتلافا السكر

وانا كمان الموضوع لو فتره براسي لانه شايفه كثير مصابين فيه ويعانون منه منهم الوالده الله يخليها لي دايم مرتفع وماتعرف السبب وزوج صديقه لي العكس دايم منخفض وبرضوه مايعرف ليش ياليت احد يكون على علم يرد علينا ويفيدنا ويفيد كل اللي بالمنتدى ويكسب فينا ثواب

للرفع

نتجنب السمنه والتوتر اولآ والاكل غير الصحي وكثرة الزيوت الضاره ونحاول نكون نباتيين اكثر بتناول الكثير من الفواكه والخضروات.ونزاول رياضة المشي يوميآ على الاقل لمدة نصف ساعه.
اتمنى اني افدتكم.

حنين يعطيك العافبه

لرفع

طيب سمعت ان سببه ماله علاقة باكل السكريات والحلوى صحيح؟؟؟؟


انا كمان خايفة لان اكلي للحلوى كثير


الله يستر