كيف اجدد مظهري بعد النفاس؟

اصبغي اشقر وتدهني بزيت الحبة السوداء وتعطري بحلتيت











^
^
😂
لاتسوينها امزح معك

جيلسوليد الكبير وليمونتين وفنجان زيت اللوز المر
هذا اخلطية وتدهني فيه الاماكن الغامقة كل وقت صلاة
يعني خمس مرات

التشققات زيت زيتون تدهني وسو لها مساج
زيت زيتون وسكر وملح وتليفي فيها كل يوم لاجل يسمكر لك
وجهك قناع ملعقة حليب ونص ليمونه يوميا
شعرك زيت الجرجير كل يومين ست ساعات

ولاتنسين تهتمي داخليا
عسل مع زيت سمسم ع الريق ملعقة بعده حليب دافىء مع فلفل ابيض
وهالله هالله وتمر ومرق اللحم مع الحلبه وفلفل اسود


ولاخلص نفاسك
شقري حواجبك وانتفي وجهك وجسمك وتحني

مع كل حمام قشري بشرتك باللي يناسبك
حمام مغربي , زيت زيتون وليمون وسكر , صابونة غار وليفة


وبعدها رطبي جسمك بزيت اللوز المر


واذا خلص نفاسك حفي جسمك
وشوفي لشعرك محتاج قص او صبغ , لكن ابعدي عن الاشقر والقص المدرج : )
واشتري لك كم قطعه جديده وعطور جديده وغيري بستايل غرفتك وبيتك
خبرك مع السهر والبيبي النفسيه تكون تعبانه شوي ومحاجه هالتجديد

والله ماشفت افضل من الكريمات الطبيه لتفتيح والترطيب ..
روحي صيدليه وجيبي لك ..
قولي له ابيها لبعد النفاس تفتيح وكذا
وقبل تتطلعين من الاربعين جيبي لك
وحده تنظفك حلاوه وحمام مغربي واقنعه وصبغه شعر وقص وحواجب الي تبين ..
وحافظي على اكلك
ب الخضروووات خاصه التبوله والشوربات والسؤائل من مويه الا عصائر طازجه ..
وتحركي بعد الاسبوع الثاني .. وصلحي تمارين كيجل
وعندك بعد تمارين البطن اذا حبيبتي موجوده في اليوتيوب ..
وانتي منسدحه صلحيها ..
وبس كذا حبيبتي ..
واذا جاك مبلغ حلو في ولادتك
صلحي لزوجك مفاجأه بعد الاربعين وروحي فندق وغيري جو ..
وتقومين ب السلامه ان شااء الله

مثل ماقالوا البنات تنظيف البشره كثير مهم ونصيحتي ليك تنظيف عميق وتقشير بالبخار في الاسبوع مره والتنظيف العادي يوميا مرتين صباح ومساء والله تطلعي قمر قمر..
وشعرك ماتنسيه زيتيه في الاسبوع ثلاث مرات اهم شي...
وتقومي بالعافيه حبيبتي..

أهم من المظهر الخارجي تمارين كيجل لتضييق وتقوية عضلات المهبل داومي عليها