السلام
بنات مسويه عمليه ليزك من شهرين
وانا اجلس على النت كثيييييييييييير
كيف ممكن احفظ نظري وانا على اللاب توب
انتظركم
زهره نجد @zhrh_ngd
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
في نظارات تلقيها في محل النظارات تعكس الأشعة عشان تحمي النظر بإذن الله استشيري دكتورك واسشتريها +التمارين
والله حتى انامو مسويه شي بعيوني وعندي نظاره طبيع واحس الشاشه قويه على عيني وخاصه عيالي مرابطين على لجهاز الله يهديهم
الصفحة الأخيرة
.. لاتفتحين اللاب توب في غرفه ظلام
شغلي النور عندك
سوي تمارين للعين كل ربع ساعه
ارفعي عينك عن الاب وغمضي وحريكها
سوي تمارين للعين .وأنا اقولك كيف.... خلي راسك ثابت وحركي عينك لجهه الييمين وعدي للعشره وبعدين طالعي لليسار وعدي للعشره
وطالعي فوق وعدي للعشره... وطالعي تحت وعدي للعشره واغمضي عينك...
تراها مره ممتازه انصحك تسوينها عشان لاتتعب عييونك.... دعواتــــــــــــــــــــــك