كيف احمل ملفات عن طريق عالم حواء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف احمل ملفات عن طريق عالم حواء او اى موقع اخر
اذا كان عن طريق تحميل الصور حملت مرتيين وكل مرة تطلع لى رساله ان الملف غير مسموح به
وغيرت ضغط الملفات مرة وين زيب ومرة رار
لكن نفس الرسالة تطلع
وجزاكم الله خيرا