كيف اخلي كتفي يصير عريض والعظمة تبرز؟🙏🏻🙏🏻

مرحبا صبايا كيفكن؟بدي اسال اذا عندكن طريقة عشان اخلي عظمة الكتف تبرز وبرضو عشان عندي الكتف من فوق مش عريض وايدي من فوق ضعيفة فبلائمش علي البس ثوب مفتوح من عند الكتف او بلوزة رقبتها مربعة وشكرااا كثييير🙏🏻🙏🏻