الله يوفقك ويصب عليك الارزاق صبا
1- كل شي قسمه ونصيب ونصيبك يصيبك ماعليك منهم .
2- سبحان الله اخر منطقه تنحف بالانسان المنطقه اللي يبيها تروح فانتي حتى لو نحفتي أستمري بالمشي ومع الايام والشهور باذن الله تروح لان الجسم يعاند ومع الاستمرارتروح ولو تمشين باليوم فقط نصف ساعه اهم شي استمري ولا توقفين المشي الا فقط يومين الاجازه يعني تمشين 5 أيام بالاسبوع وانتي تمشين أشفطي بطنك على الداخل وكتوفك رجعيها على ورء خلال 3 اسابيع بتشوفين الفرق والثقه بالنفس اللي بتصير عندك
3- كل يوم اشربي كاس واحد من الماء المضاف له 1ملعقه وسط كمون وتركيه يصير فاتر وشربيه مو شرط على الريق اذا ماتقدرين
4- قبل النوم اذا قدرتي اشربي كوب ماء فيه 1ملعقه زيت زيتون ينظف البطن تنظيف جربيه شهر
والله يوفقك ويسهل أمورك .
الله يوفقك ويصب عليك الارزاق صبا
1- كل شي قسمه ونصيب ونصيبك يصيبك ماعليك منهم .
2- سبحان الله...
1- كل شي قسمه ونصيب ونصيبك يصيبك ماعليك منهم .
2- سبحان الله اخر منطقه تنحف بالانسان المنطقه اللي يبيها تروح فانتي حتى لو نحفتي أستمري بالمشي ومع الايام والشهور باذن الله تروح لان الجسم يعاند ومع الاستمرارتروح ولو تمشين باليوم فقط نصف ساعه اهم شي استمري ولا توقفين المشي الا فقط يومين الاجازه يعني تمشين 5 أيام بالاسبوع وانتي تمشين أشفطي بطنك على الداخل وكتوفك رجعيها على ورء خلال 3 اسابيع بتشوفين الفرق والثقه بالنفس اللي بتصير عندك
3- كل يوم اشربي كاس واحد من الماء المضاف له 1ملعقه وسط كمون وتركيه يصير فاتر وشربيه مو شرط على الريق اذا ماتقدرين
4- قبل النوم اذا قدرتي اشربي كوب ماء فيه 1ملعقه زيت زيتون ينظف البطن تنظيف جربيه شهر
والله يوفقك ويسهل أمورك .