اهم شيء لاتعطيه فوق طاقتو الطفل بطبعو احتياجتو الغذائية اقل بككككثير من الشخص البالغ ,,وهذا كلام انا درستو الصحة مو بالشكل المربرب بالعكس بعض المربربين دمار والنتيجة سمنة في الكبر

ومعلومة / الطفل اللي يتعرض للوزن الزائد في اول 3 سنوات من عمرو معرض لزيادة الوزن في الكبر

طبعا عليكي في الخضروات والفواكه قليلة السعرات مليئة بالفيتامينات والمعادن الهامه ,, ابعدي عن الكيك ينفخ ع الفاضي

والله كل الاطفال كذا وولدك رحمه مع بعض الاطفال .. لكن اذا تبينه يآكل لا تحطي في بيتك لا عصيرات ولا بسكوت ولا كاكاوو ولا غيره ابداا لا يشوفها هالاشياء .. صدقيني بيجيك طاافي من الجوع وبيآكل .. مايسد نفوس الاطفال الا العصاير ..

لازم تحتالين عليه
مثلاً تحضرين الأكل و تحضرين قطعة كيكه صغيره أو أي نوع حلا
و تخلينه يشوف الطبقين و تفهمينه لازم ياكل الطبق الأول بعدها الثاني
بتتعبين بالبدايه بس لازم تتحملين و تصيرين عند كلمتك ولا ترضخين لطلبه
لا تقولين مايستوعب الأطفال أذكياء و بيظل يحن فوق راسك لين يتغلب على قرارك
و يمشي كلامه لذلك لازم تكونين جديه معه و إذا أصر يبي الكيك شيلي
الطبقين و قولي خلاااص مافيه أكل طبعاً بيبكي و بيتضايق رجعي الأكل
و أصري على رأيك و بيفقد الأمل و بيرضخ لرغبتك و بيضطر ياكل
حتى يحصل ع الحلو
مرحلة إطعام الطفل متعبه جدااا بعض الأطفال يرهقون أمهم حتى يتكرمون وياكلون
معليش حبيبتي طولي بالك و أبدي معه بالأكلات الخفيفه مثلاً زبادي
فواكه مطحونه بعدها شوي شوي أدخلي بالجامد و الله يسهل عليك

ايوالله كل الاطفال كذا ماياكلو ابدا وطول يومهم عالرضاعه بس

وقفي رضاعته استبدليها بكوب
واقطعي الحلويات عن البيت


وشقت ببرنامج اجنبي فكره


اللي هي تجيبين له علبه حلوه والوانها جذابه زي حافظة الاكل
وتكتبين عليها اسمه وتزينينها
وكل يوم الصبح افتحي الثلاجه ووريه الفواكه
وقولي يلا اختار اكلك حق اليوم
خليه ياخذ موزه مثلا وتفاحه و وعنب مثلا
ويعبيها بعلبته
وتحطينها بمكان واضح محل مايلعب
وهو كل مايجوع بيتذكرها وتلقائي بياخذ منها
ممكن تقطعيها قطع صغار وقشريها
سويها سلطة فواكه


ممكن تقولين لو خلصتها اليوم بكرا احط لك بعلبتك بسكويت مثلا