الحلاوة الطحينية والمكسرات والاكثار من شرب السوايل وحاولي كل ساعتين ترضعين يعني نظمي وقت الرضاعة عشان يمتلي صدرج حليب حتى لو بكى البيبي خليه وحاولي تهديه بدون ما تحطينه ع صدرج ورضعيه من الصدر الأول ربع ساعة وبعدين انقلي للصدر الثاني
ولا تخافين من الحلاوة الطحينية لأن الرضاعة تحرق 500 سعر حراري يوميا يعني تعتبر أفضل طريقة للتنحيف

انا اسمع الحلاوة الطحينيه وكثرة السوائل والفواكه والخضار وكمان كل مارضع الطفل يزيد ادرار الحليب سبحان الله

من تجربتي الحلاوة الطحينية والسمسمية ماشالله لاقوة الا بالله تدر الحليب

شكرا لجميع اللي رد
😚😚