كيف استخدم القسط الهندي؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم


انا عندي كسل في الغده ولي كم شهر وقفت المانع وبدات اشرب البردقوش حتى مايرتفع عندي هرمون الحليب لاني كل ماوقفت المانع هرمون الحليب يرتفع والدوره ماتنزل غير بحبوب وقرات عن البردقوش انه منظم للهرمونات والحمدلله الدوره نزلت بدون حبوب
بس امس قرات موضوع لوحده من الاخوات جزاها الله خير تحذر من البردقوش للي تعاني من كسل الغده وانه مايناسب للي تعاني من كسل الغده
ومن زمان اسمع عن القسط الهندي وفكرت هالمره اخذه بدل البردقوش
بس مااعرف طريقة استخدامه ولاحتى كيف شكله
سؤالي لمجربات القسط الهندي كيف استخدمه ؟ وكم مره باليوم
وهل ممكن يزيد الوزن او يخففه
اي وحده مجربه القسط تفيدني
وجزاكم الله خير