بصراحه انا ما احب الخضار ابدا وممكن اجلس سنه ما اكلها
لكن لو سويت رجيم اطر اكلها بس المشكله لمن اسلقها في مويه تسير مالها طعم
فلو سمحتو ممكن تقولولي طريقه لطبخ الخضار وايش انوع الخضار الكويسه للرجيم
والف شكر
miss_world @miss_world
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اهلا بيك بالنسبة للخضار السوتية انا حقولك على طريقتى واتمنى تعجبك ،، اول طريقة انا بجيب الكوسة و الجزر و الفاصوليا الخضرا و انضفهم و اقطعهم حسب الشكل اللى انا اريده و بعد كده بجيب ورق فويل و احطه كميه الخضار فيه و اقفل عليه كويس زى السرة او الكيس و اجيب ماء مغلى على النار و اسقط فيه السرة او كيس الفويل و اسيبه على النار لمدة 10 دقايق و بعدين افتح عليه و اشطفه ببعض الماء و احط عليه ملح و فلفل و بالهنا و الشفا . و الطريقة الثانية انى بشوح الخضار على النار فى ملعقة زيت الى ان يستوى و اتبله بالملح و الفلفل عند التقديم و الطريقة الثالثة هى ان تقومى بشوى الخضار السوتيه على الشوايه و يقدم ساخن كما يقدم فى تكا او بعض المطاعم . كمان تقدرى تاكلى الخرشوف المسلوق و معه بقدونس و تومة عند التقديم فهو مفيد جدا فى الرجيم و تقدرى تاكلى الكوسة و الجزلر و الفاصوليا و البسلة . اتمنى انى اكون جاوبت على سؤالك و ارجو ان تدعيلى ان ربنا يحقق لى ما اتمنى يا قادر يا كريم عاجلا غير اجلا .اهلا بيك بالنسبة للخضار السوتية انا حقولك على طريقتى واتمنى تعجبك ،، اول طريقة انا بجيب الكوسة...
مثل ما قالت الأخت Mon Coeur تشوحيها بشوي زيت على النار و ممكن تحطين قليل من الثوم أو رشة أوريجانو (زعتر ) ، كزبرة أو بقدونس أو الاثنين مع بعض و ممكن بعد ما تسلقي الخضار تحطيها في الخلاط (يعني شوربه) . بالنسبة للأنواع المناسبة للرجيم ياليت الدكتورة تفيدنا .
الصفحة الأخيرة
انا بجيب الكوسة و الجزر و الفاصوليا الخضرا و انضفهم و اقطعهم حسب الشكل اللى انا اريده و بعد كده بجيب ورق فويل و احطه كميه الخضار فيه و اقفل عليه كويس زى السرة او الكيس و اجيب ماء مغلى على النار و اسقط فيه السرة او كيس الفويل و اسيبه على النار لمدة 10 دقايق و بعدين افتح عليه و اشطفه ببعض الماء و احط عليه ملح و فلفل و بالهنا و الشفا . و الطريقة الثانية انى بشوح الخضار على النار فى ملعقة زيت الى ان يستوى و اتبله بالملح و الفلفل عند التقديم و الطريقة الثالثة هى ان تقومى بشوى الخضار السوتيه على الشوايه و يقدم ساخن كما يقدم فى تكا او بعض المطاعم .
كمان تقدرى تاكلى الخرشوف المسلوق و معه بقدونس و تومة عند التقديم فهو مفيد جدا فى الرجيم و تقدرى تاكلى الكوسة و الجزلر و الفاصوليا و البسلة .
اتمنى انى اكون جاوبت على سؤالك و ارجو ان تدعيلى ان ربنا يحقق لى ما اتمنى يا قادر يا كريم عاجلا غير اجلا .