كيف اسوي صلصه خفيفه للدايت

علاج السمنة والنحافة

مساء الخير عليكم يارشيقات
المهم انا ماشيه على رجيم معين
مكتوب اليوم الغداء رز مطبوخ+ لبن او اي صلصه خفيفه

كيف اسوي صلصه خفيفه دلوني ماني عارفه وانا مستحيل اكل رز مع لبن ما احب

في انتضاركم
1
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

mالطامحهm
mالطامحهm
احمسي بصله مقطعه كبار وثومه في ملعقه زيت زيتون ثم حطي فلفله روميه وطماطم وبقدونس وملح وبهارات وشوي صلصه وشويه ماء ثم خليها تتسبك ثم أفرميها وأكليها مع الرز او الخبز اللأسمر ولو تحبين أشوي صدور دجاج وحطيها مع الصوص بعد الفرم ولصوص حطيه في علبه زجاجه او برطمان في الثلاجه وكل ماتحتاجينه سخني منه
وهذي شوربه مفيده وصحيه أفرمي كوسه وجزره وفلفل رومي وبقدونس أو كزبره وطماطه وثومه ثم حطيها في قدر وصبي عليها ماء وبهارات وملح وخليها لين تثقل ولو تبغين حطي شوربه كويكر معها تطبخ
والله ينحفك من غير شر ويوفقك ويسعدك دنيا وآخره ويحقق امانيك