كيف اعالج العصبيه لما اسوي رجيم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


اختي العزيزة ... لابد من عمل تحليل للدم لمعرفة مستوى الحديد ..
إن كان منخفض فهذا هو السبب الأكيد للعصبية والإنفعال الزائد
حدثت معي ولكن بعد تناول الفيفول لمدة أربع شهور( بوصفة طبية ) أختلف الوضع ولله الحمد
ايضا نقص الحديد قد يسبب مشاكل كثيرة في الجسم ( أهمها تساقط الشعر والشحوب، سرعة التعب، ضعف عام بالعضلات، صداع، دوار مع الشعور بعدم الثبات، طنين الأذنين، نفخات انقباضية وظيفية، وغيرها....

لابد من فحص مختبري لتعرفي ماذا ينقصه جسمك
أسأل الله لنا ولكم الشفاء

الأخت وحدة من الناس

أحسن شيء انك تجربي انك ماتعملي ريجيم قاسي ، سوي ريجيم متوازن يعني يكون شامل كل العناصر الغذائية ومافي جوع شديد وشوفي كيف

ان شاء الله انك تستفيدي

اختي ممكن اعرف شنو نوع الرجيم الي تتبعينه ؟؟؟

اشكر الجميع على الردود والظاهر فعلا راح اسوي تحليل واما الرجيم فهو كيميائي :(

فيه نوع من مجموعة فيتامين ب أظن إنه B2 هو المسئول عن العصبية لما ينقص في الجسم وهو الفيتامين إلى أكثر شيء ينقص وقت الريجيم .