كيف اعتني بنفسي متحطما 😔

ام منوري2 :

و عليكم السلام ورحمة الله اول شي مبروك البيبي و يارب تولدين بالسلامه و يجعله من عباد الله الصالحين بالنسبة للعناية بالحامل و حتى المرأة العاديه لازم يكون عندك عنايه داخليه وهي التغذيه و المويه و خاصة الحامل تحاول تتجنب الامساك لأنه راح يضر جسمها و بشرتها و تتفاداه باكل الفواكه و الخضار و شوربة الشوفان و اكثار شرب المويه ، احرصي عالفيتامينات اللي تكتب لك الطبيبة خاصة الحديد لأنه مهم لسلامتك و سلامة جنينك و عشان تعالجين اصفرار البشرة و الشحوب من فقر الدم و البقع تحت العين و سقوط الشعر ،احرصي عالحليب و منتجات الالبان الزبادي و الجبن الطازج و الللبن مفيده لنظارة البشره و عظامك و اسنانك و اظافرك و اكيد عظام البيبي ، نجي للعنايه الخارجيه و نبدا بالشعر حسب نوعية الشعر دهني جاف عاديے يتساقط حددي المشكله و عالجيها اذا يتساقط خذي شامبو للشعار المتساقط او اغسلي شعرك بالشامبو كل يومين جربي تحطين زيت اللوز الحلو او زيت الفازلين للشعر حلو و خفيف عالشعر و خليه 20 دقيقه بس و ركزي عالاطراف و قللي عند الجذور عشان ما يجيك تساقط ،حطي سيروم لشعرك قبل استشوارك ،دور الوجه استخدمي ماء الورد للتنظيف اليومي و سكراب مناسب لبشرتك مرتين بالاسبوع اذاكانت دهنيه و مره اذا عاديه حطي ماسك للوجه مره بالاسبوع ماسك مغذي و اذا عندك بقع او حبوب حطي ماسك معالج حسب بشرتك ووضعها نجي الان لجسمك جسمك الان راح يعاني من الجفاف حتى لو بشرتك دهنيه احرصي عالترطيب يعني صابون الجسم خليه سائل عشان ما ينشف و استخدمي النوع المرطب يجي بالحليب زي دوف و استخدمي كريمات مرطبه للحامل اللي تحتوي زبدة الكاكاو والسوق مليان اشكال بس حق فازلين اللوشن فاشل و الافضل تحطين زيت زيتون مره يحافظ على بشرتك من الخطوط اللي تجي بعد الحمل بس انا شخصيا ما جربته بس ممكن تحطينه بعض المرات لو ما حبيتي ريحة الزيت ، سوي تقشير لجسمك بمقشرات تعالج الخطوط و السواد مره بالاسبوع و الكريمات بعددالاستحمام ضروري لكل جسمك و رجولك حطي جلسوليد و اذا فيها خشونه حطي كريم للرجول و سوي لها تقشير او بدي كير مره بالاسبوع ، بالنسبه للابط استخدمي مزيل عرق بيزلين طبيعي و ما يسود او المسك البودره عن تجربه ما يسود عكس البخاخات و الموزيلات الثانيه ، عطورك خليها خفيفه مثل المسك و الخمريات و مناسبه للحامل ، مكياجك خليه خفيف عشان البشره بتتعب اكثر و ابعدي عن المناكير مضر للحامل و صبغات الشعر و خلي لك يوم بالاسبوع تسوين فيه عنايه شخصيه تسوين تقشير للبشرة و الجسم و اليوم اللي بعده تشيلين شعر جسمك حسب طريقتك و ابعدي عن الموس بالنسبه لمنطقة الابط لانه يسود و استخدمي النتف ،،،، اتمنى اني افدتك و ما اكون طولت عليك

و عليكم السلام ورحمة الله اول شي مبروك البيبي و يارب تولدين بالسلامه و يجعله من عباد الله...

noO 55 :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.