آنا ولدي سنه ونص طريقتي معاه ف آلنوم / اول م آفتح عنوني آصحيه معاي علشان يكون صآحي وقت صحوتي وينام وقت نومتي وآتوقع هذا آلمناسب

آه كنت مثلك نووم من الصباح الى الساعه 10 بالليل

وفي اسبووع قرررت اني اخر النوم من الصباح الى الظهر طبعا نقاوم غصب ومره نطلع الصبح الهيهم باللعب والسوالفف ومره اسبحهم

وخلال يوومسن او ثلاثه صرنا ننام 7 او 8 الليل الى الصباح وصرنا نتأخر الى 10 الليل والنوومه وحده الى 10 الصبح ثاني يوووم


طبعا الكل يقول صحيهم بدري وبينامون بس ما فاد تعب علي وعليهم لانهم متعودين ع نوم النهار

انا معتمدة مع ولدي نظام 
اصحى يصحى انام ينام 
عمره سنة و3شهور 
ننام 11 او 10 الليل 
ونصحى 7 او 8 الصباح ياخد غفوة الساعة 3 ساعة تقريبا او ساعتين 
ويصحى وهكذا

بيجيني انهيار عصبي من السهر ننام بنص النهار وطول الليل سهرانين لين بكرة الظهر
صحيته بالنهار واشغلته مافي فايدة نام العشا ساعتين ثلاث وصحى والحين الساعة 3 قبل الفجر وبيواصل للظهر
الله يعدل الحال لاغدا لاعشا لاترتيب بيت لاطلعات ولازيارات ياربي تعيننا يالله

شوفي انا متبعه نضام مع اولادي وبنتي من زمان شوفي الساعه ٨،٣٠ الصبح فيقيه والساعه ٣ نوميه ساعه بس تفيقيه الساعه ٤ غديه وخليه يلعب مع اخوه اذا عنده اخوان لما تصير الساعه ٨ رح يكون نعس عطيه القنينه الحليب تكون دافيه وطفي الضو واتركيه ينام ازا فاق بالليل اعطيه قنينه حليب والضو مطفي اذا بكى اتركيه اذا طول وهوه يبكي كتير فوتي عليه كل ١٠ دقايق شوفيه موصخ ولا مريض اذا مافيه شي اتركيه فوتي كل ١٠ دقايق عليه اذا ضل يبكي بعدين اتركيه وهوه رح يغفل وينام بس كلها كم يوم ويتعود انصحك تكون الغرفه هاديه وماحدا يزعجه