هلا بنات
انا اسوي تمارين بطن وخصر وارداف
بس كيف اعرف ان التمارين الي اسويها بتجيب نتيجة ؟
والي جربوا هالتمارين متى تجيب نتيجة تقريبا ؟؟
انا سمنتي ف البطن والخصر والارداف ( اصلا ماعندي خصر كله شحم :( )
وجسمي رخو مش مشدود :(
انا لما اسوي هالتمارين مااحس بالم في الاماكن الي ركزت عليها التمارين
هالشي عادي ولا كيف ؟
ومتى يبتدي الجسم ينشد وتبان نتيجة التمارين ؟
اتمنى تجاوبوني بنات
ولا خلا ولا عدم منكم :26:
بنت وبس @bnt_obs
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بنت وبس
•
اشتري ديفيدي او كتباب وانشالله يطلعلج احلا خصراشتري ديفيدي او كتباب وانشالله يطلعلج احلا خصر
هلا اختي انا منزلة التمارين من النت واسويها
بس مااعرف متى تبين النتيجة ؟
بس مااعرف متى تبين النتيجة ؟
الصفحة الأخيرة
يعني اذا سويتي خمسين مرة مو زي لما تسوين ميتين مرة
عموما تبان النتيجة بعد اسبوع هذي من خلال تجربتي الشخصية :)