كيف اعرف يوم التبويض

حسب دورتك مثلا اذا كل 28 يوم التبويض 14 واذا كل 30 التبويض 16 يعني نقصي 14 يوم من ايام دورتك والعدد الذي يبقى هو يوم التبويض وقبله ب3 ايام وبعده ب3 ايام تسمى فترة خصوبه ويجب الجماع فيها واقرئي موضوع التبويض للدكتورة راندة في المنتدى ستفهمي من شرحها اكتر