كيف اعمل جدول غذائي لجميع الوجبات؟؟

الصحة واللياقة

كيف اعملى جدول غذائي لجميع الوجبات؟؟:(
4
845

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

fat_fat
fat_fat
سبحان الله وبحمدة
بنت العضيدي
بنت العضيدي
اجمعي كل الاغذيه بورقه وقسميها اقسام
الخضروات والفواكه والنشويات والدهون وووووو
وكل قسم حطي عندها اللي تستخدميه
بالطريقه هاذي تعرفي المواد اللي تستخدميها بالاكل
يافخري بزوجي عمري
ماعندي اي فكره.........موفقه
دلو المحمدي
دلو المحمدي
استغفر الله