يعطيك العافيه

يابنات ارفعوا موضوعي

رفع

قصيه ...ودهنيه بخلطة زيوت اخلطي اي زيوت مع بعض مثل اللوز الحلو السمسم الزيتوون جوز الهند الثوم بمقدار متساوي واذا كسلانه حطي زيت سمسم او زيت اللوز الحلو من وادي النحل يوميا دهني شعرك وقللي فترات غسلك له بقدر المستطاع ...اكيد الصبغه اعدمته عليك والأااكد انك صبغتي لون فاتح من درجات الاشقر ....قصيه حتى لو قصيتي نصفه ...ماعليك الشعر يتجدد الحمدلله

السبب من نقص الفيتامينات والحديد والمعادن

وانتي حامل يعني تغذيتك تروح للجنين وتنقص عندك وهذا شي طبيعي

الحل افحصي واعملي تحاليل عشان تعرفين ايش اللي ناقصك من كافة الفيتامينات واطلبي من الدكتوره هي اللي توصف لك الفيتامينات حسب النقص اللي معك واستمري عليه شهور عشان تبان النتيجه

لا تظنين بتشوفين الفرق بسرعه لان الجسم يحتاج وقت عشان يعوض النقص ثم يبدأ الشعر والبشره والاظافر يستفيدون من الفيتامينات

وبالنسبه لردك انك اذا عملتي رجيم واكل صحي يتعب شعرك هذا دليل ان ريجيمك يفتقر للفيتامينات والمعادن الضروريه للجسم

وبما انك حامل انصحك لاتجربين الحبوب لانها ربما تسبب تشوه للاجنه وعليك بالتمر مايضر وفيه فيتامينات كثير ويساعد اثناء الولاده بإذن الله اقرأي عن فوائد التمر


واكيد اهتمي بأكل الفاكهه والسلطات الخضراء والسبانخ والكبده والخضار والبيض والحليب خليك على الفيتامينات الطبيعيه من الاطعمه وبتستفيدين