كيف اغير حياتي

براءة .. :

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اذا هالنظام مناسب لحياتك الان او متدرج بيمشي لكن اذا نظامك يختلف جذريا عن عاداتك اليومية فتحتاجي شوية تعديلات عشان يضبط .. يعني مثلا صلاة الوتر ليش لازم تقومي قبل الفجر وتصليها، ليش ما تصليها قبل موعد نومك العادي؟ افضل اذا كانت مع موعد نومك الطبيعي. وقيسي على باقي الاهداف .. مثل قراءة القران مو شرط بعد كل صلاة ، لكن ممكن بعد العصر او المغرب او الوقت اليومي الهادئ بالنسبة لك خصصيه لحزب او خمسة صفحات. ايضا، اذا تقدري تكافئ نفسك هدية تحبيها، يعني مثلا اذا التزمت بالنظام اسبوع كامل او شهر كامل قدمي لنفسك شيء تحبيه .. اي شيء بسيط لكنك تحبيه .. وردة او علبة شكولاته او غيره .. الفكرة: خلي اهدافك بسيطة وعملية واربطيها بوقت يومي مناسب لك مع هدية عند الالتزام ورح تقدري تحققيها بإذن الله تعالى.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اذا هالنظام مناسب لحياتك الان او متدرج بيمشي لكن اذا نظامك يختلف...