كيف اغير نظامي للنفاس والدوره؟؟؟؟

قشر قهوة :

دامك مو نفاس تقدرين تسوين لك نظام خاص فيك بس انتى مرتاحه من ادويه الحرمه وهذه نعمه وين تلقين احد ثقه وشفتى فايده منه هذا مكسب... وانا سالت اذا انتى نفاس لانه لو انتى نفاس الفتره مانصحك تغيرين شي انا اقولك ممكن تسوين لك نظام بس متخوفه من نقطه مادرى عن نظامك السابق الى تاخذينه اذا سليم من العفص والشبه والصك والك انتى بخير وتقدرين تغيرين براحه بس اذا جسمك تعود عليهم هنا مشكله والمساله مساله ذمه وضمير وانتى تمدحين نفسك على النظام المعنى مافيه ضرران شاء الله اى نظام ياماما تعرفين الاساسيات الخطوط العريضه يعنى تعرفين وشو اعداء النفاس الشمم والجوع والهواء تعرفين الخطوات المتبعه بالنفاس الاكل ... البر الشرب البعد عن البارد الممنوع بالاكل طريقه الترويش المشى حافيه اذا كونتى معلومات وخلفيه عن الاشياء وعرفتى اهميتها بالنفاس تجين للخطوه الثانيه الادويه ... وهذه ماراح اقولك انها سهله بس بعد مو صعبه اعجبنى موضوع وحده من الاخوات هنا سوت نظام لنفسها وطريقتها تقراء وتكتب من مواضيع المنتدى وسوت لها نظام مناسب لها جمعت فيه الكثير من الاساسيات الصح والخطوه تحسب لها وبعالم الادويه اهم شي تبعدين عن الصك والك والعفص والشبه هذه دمار شامل للمراه على الامد البعيد وفيه نقاط عشان يكون نظامك صح لازم تعرفينها مثلا ... الكبو يستخدم متى ! بالعشرين الاخيره الحلب بالعشرين الاولى او اقل المحلب العشرين الاخيره غسول المره والملح اول الايام الارطا وقشر رمان اخر الايام التحاميل اخرالايام العصيده اول الايام وهكذا موفقه خير

دامك مو نفاس تقدرين تسوين لك نظام خاص فيك بس انتى مرتاحه من ادويه الحرمه وهذه نعمه وين تلقين...