كيف اقدر انزل وزني في الاربعين بليز افيدوني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا كان جسمي نحيف اول ماتزوجت ولما حملت في ولدي جلست 8 شهور ماتحرك على السرير لان قبلها تعرضت لاجهاضات وزدت تقريبن فيالحمل 18 كيلو ادا مو اكثر ولما ولدت مانزلت غير 3 كيلو وطبعا اهملت بنفسي ماسويت رجيم ولا شي وانا الحين حامل في بدايه التاسع وحملي هدا زدت تقريبا 7 كيلو لاني اتحرك عادي ولله الحمد واركض ورى ولدي الله يصلحه اللي ابيه كيف اقدر انزل وزني في النفاس بدون ماضر نفسي لاني ابي ارجع زي اول وزوجي بعد يبيني اضعف وصرت اكره جسمي واكره حتى المرايه :44: