السلام عليكم كيفكم بنات
انا بسافر الاسبوع الجاي باذن الله عزوجل
المهم صعب امسك رجيم حرفيا
يعني لو افطر نسكافيه 3في1فيها 59سعره مااحب الا افطر نسكافيه بس
والغداء من البيت بس خفيف مررررررررررررررررررررررررررررررررره
والعشاء زبادي وخيار
وطبعا شاي اخضر ومشي يوميا
ايش رايكم ينحف والا لا
الله يوفقكم هذا تخفيف والا ناقصه شي
يااااااااااااااااارب من ترد اوترفع انك تنحفها وتوفقها وترزقها بكل خير شوفوني ادعي بين الاذان والاقامه يااااااااااااكريم
ام نوسه الحلو @am_nosh_alhlo
محررة فضية
كيف التخفيف شوفو نظامي يصلح تخفيف الله ينحف ويوفق الي ترد اوترفع على الاقل
43
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هلالية*
•
.
.
وعليكم السلام
بالعكس تخفيف حلو وحاولي لاتخصبين ..
والنسكافية لايكون فيها سكر ..
والله ينحفنا بصحة وعافية
.
وعليكم السلام
بالعكس تخفيف حلو وحاولي لاتخصبين ..
والنسكافية لايكون فيها سكر ..
والله ينحفنا بصحة وعافية
هند 1401
•
_ام لينا_ :الزبادي على العشاء حلو مره وينحف بس النسكافيه 3 في 1 فيه سكر وكوفي ميت عادي مو دايت يعني لو تاخذي نسكافيه من دون سكر ووكوفي ميت دايت اعتقد احسن وانا اشوف انه تخفيف حلو وحاولي قد ماتقدري ماتاخذي شي بين الوجبات والله ينحفك وينحفني وكل البنااااااات يااااااااااربالزبادي على العشاء حلو مره وينحف بس النسكافيه 3 في 1 فيه سكر وكوفي ميت عادي مو دايت يعني...
والله ريجيم رائع مو تخفيف هذا
بس ما خبرتينا كم وزنك وكم طولك وكم هدفك
موفقة يا عسسسسسسسسسسسسسل
بس ما خبرتينا كم وزنك وكم طولك وكم هدفك
موفقة يا عسسسسسسسسسسسسسل
الصفحة الأخيرة
بس النسكافيه 3 في 1 فيه سكر وكوفي ميت عادي مو دايت
يعني لو تاخذي نسكافيه من دون سكر ووكوفي ميت دايت اعتقد احسن
وانا اشوف انه تخفيف حلو
وحاولي قد ماتقدري ماتاخذي شي بين الوجبات
والله ينحفك وينحفني وكل البنااااااات ياااااااااارب