كيف التخفيف شوفو نظامي يصلح تخفيف الله ينحف ويوفق الي ترد اوترفع على الاقل

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم كيفكم بنات


انا بسافر الاسبوع الجاي باذن الله عزوجل

المهم صعب امسك رجيم حرفيا

يعني لو افطر نسكافيه 3في1فيها 59سعره مااحب الا افطر نسكافيه بس

والغداء من البيت بس خفيف مررررررررررررررررررررررررررررررررره

والعشاء زبادي وخيار


وطبعا شاي اخضر ومشي يوميا

ايش رايكم ينحف والا لا

الله يوفقكم هذا تخفيف والا ناقصه شي

يااااااااااااااااارب من ترد اوترفع انك تنحفها وتوفقها وترزقها بكل خير شوفوني ادعي بين الاذان والاقامه يااااااااااااكريم
43
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

_ام لينا_
_ام لينا_
الزبادي على العشاء حلو مره وينحف

بس النسكافيه 3 في 1 فيه سكر وكوفي ميت عادي مو دايت

يعني لو تاخذي نسكافيه من دون سكر ووكوفي ميت دايت اعتقد احسن

وانا اشوف انه تخفيف حلو

وحاولي قد ماتقدري ماتاخذي شي بين الوجبات

والله ينحفك وينحفني وكل البنااااااات ياااااااااارب
هلالية*
هلالية*
.
.

وعليكم السلام

بالعكس تخفيف حلو وحاولي لاتخصبين ..

والنسكافية لايكون فيها سكر ..

والله ينحفنا بصحة وعافية
هند 1401
هند 1401
الزبادي على العشاء حلو مره وينحف بس النسكافيه 3 في 1 فيه سكر وكوفي ميت عادي مو دايت يعني لو تاخذي نسكافيه من دون سكر ووكوفي ميت دايت اعتقد احسن وانا اشوف انه تخفيف حلو وحاولي قد ماتقدري ماتاخذي شي بين الوجبات والله ينحفك وينحفني وكل البنااااااات ياااااااااارب
الزبادي على العشاء حلو مره وينحف بس النسكافيه 3 في 1 فيه سكر وكوفي ميت عادي مو دايت يعني...
ابنة القدس
ابنة القدس
والله ريجيم رائع مو تخفيف هذا

بس ما خبرتينا كم وزنك وكم طولك وكم هدفك

موفقة يا عسسسسسسسسسسسسسل
ميمو الكتكوته
حلووووووووووو
واحسه ينقص 10 كيلو بالشهرر