كيف التخلص من التردد. ويصبح الانسان شجاع وصاحب شخصيه ذات قرارات

اول شئ أنصحك انو تعملي جلسات استرخاء ..
املئي البانيو ماء واسترخي فيه ، ووقتها لاتفكري بأي شئ بل خليكي هادئه وبعدين رددي عبارات ايجابيه ، قولي اانا قوية ـ انا متحدثه لبقه ، انا احب نفسي واثق بها .. انا استحق كل خير ..ألخ واستشعريه ..

ماتعرفي قد ايه كل دا بيعزز كل هالي بتقوليه لعقلك الباطن حتى تتأصل فييكي ..



كمان حاولي تتجاهلي دي الافكار ، لاتنسي انو انتي بتتحكمي الأفكار الي تجي بمخك وانتي تختاري لو تبغي تفكري بها او تتجاهلينها ..
كمان اهتمي بنفسك وغيري لوكك ، لأنو هذا حيعطيكي ثقه وحب للظهور والتكلم بالرراحه..
فالسمينه ماهي بثقه النحيفه ..


واقرأي كتب بدي الامور والله يوفقك

رفع

ررفع

اذا كنتي قدام خيارين لااااتترددي اختاري حتى لو غلط اسمك اختيارك انتي مع الوقت بتختاري الصح واهم شي الناااااس لاتسمعي كلامهم يضيعوك موكلهم محبين وناصحين واكثرهم حسود وحقود

لرفع