السلام عليكم
انا جربت هالرجيم مرتين رجيم دشتي
ونحت جسمي نحت فظيييييييع باسبوعين
كيف ارجع له من دون مايجيني هبوط سكر؟
انا مافيني سكر بس يجيني هبوط اذا ما خذيت شي حالي اكثر من ساعتين او 3 ساعات ...
رجيم دشتي يجنن يجنن يجنن عن تجربه
بس سؤالي هل ممكن ابدا بالمرحلة الثانية علطول واخذ ملعقتين سكر باليوم؟؟؟
السكر الدايت ما ينفعني ويجني هبوط ولا كني ماخذه شي حالي
ما اقدر اقطعه بالمره بس بخفف من السكر
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Nadine Abdulaziz
•
إن شاء الله اللي بيعرفوا يفيدوكي
انا ابي اسوي رجيم دشتي لانه يجننننننننننن فعلا نحفني بس اراداتي صفر الحين خاطري انحف 25 كيلو علشان احمل
مستيليه
•
بدل السكر دخلي فاكهة يعني حبتين فاكهه بعد الفطور وبعد العشاء بساعتين كذاا جسمك يستمر في انقاص والسكر الفاكهه يكون طبيعيه او تاخذي ملعقه عسل اصلي يكون يوم ويوم
مستيليه
•
مستيليه :
بدل السكر دخلي فاكهة يعني حبتين فاكهه بعد الفطور وبعد العشاء بساعتين كذاا جسمك يستمر في انقاص والسكر الفاكهه يكون طبيعيه او تاخذي ملعقه عسل اصلي يكون يوم ويومبدل السكر دخلي فاكهة يعني حبتين فاكهه بعد الفطور وبعد العشاء بساعتين كذاا جسمك يستمر في انقاص...
قصدي بعد الغداء وقبل النوم اشربي كوب حليب خالي الدسم لانو الكالسيوم يساعد عل انقاص الوزن خاصه لو كان قبل النوم
الصفحة الأخيرة