تغيير الشكل ليس بمهمة صعبة ، وقد لا تكلفك الشئ الكثير بقدر ما تحسسك بالرضا وبشعاع من النشاط والثقة :27:
نصائح بيدك تنفيذها ، ونصيحة خاصة مني ، لا تخبري أحداً بخطتك للبدء بالتغيير ، دعيهم يلاحظون بأنفسهم ...
***إذا كنت ممن يعانون من السمنة ، حاولي قدر الامكان التحكم بما يدخل بفمك ، فأنت تسعين لأن تكوني مختلفة ، حاولي التخفيف من وزنك حتى تسيري على الخط الصحيح نحو التغير ***
*** حاولي تغيير لون شعرك ، قومي بإدخال لون أو اثنين أو صبغ بضع خصلات ...أو اصبغيه كاملاً بلون أفتح اذا كان غامقاً أو أغمق اذا كان اللون الطبيعي للشعر فاتح (اللون الأسود محرم ) ***
***اذا كان شعرك دائما منسدل ومفرق من المقدمة قومي بتغيير القصة ودرجيه ، وغيري الوجه بقص غرة مناسبة لم يسبق لك تجربتها ...وفي حال أنه منسدل جعديه والعكس صحيح ***
***ننتقل الآن الى الملابس ..أسلوبك في اللبس قد يبرز عيوب جسمك اذا لم تختاري الملابس المناسبة لك ...في الصورة التالية امرأة تعاني *زيادة في الوزن * ترهل الصدر * قصر القامة * والخصر العريض ...انظري للملابس التي تلائمها بعد التغيير***
***في الصورة التالية امرأة تعاني نفس العيوب السابقة تقريباً وكبر حجم الصدر ،التغيير لم يكن بالملابس الخارجية بقدر ما كان أساسه في الملابس الداخلية ،كل ما قامت به هو انتقاء حمالات مناسبة للصدر وعليها تجنب الملابس المغلقة من منطقة الرقبة وتجنب البدلات والجاكتات ***
***في الصورة التالية فتاة رياضية تحب اللبس الرياضي ولكنها لا تنجح كثيراً في الوصول للشكل الذي تريده ،(متابعات برنامج أوبرا قد يتذكرن اللقاء مع السيدتين اللتين قاما بتغيير الشكل الخارجي للفتاة ) ***
***ونصيحة أخيرة تغيري ولكن حذار أن تتغيري :27: ***
الموضوع مجموع من عدة مواقع انجليزية للفائدة ..ولمعرفة ما قد يناسبك من الملابس هناك استفتاء بسيط في الموقع الخاص بالسيدتين (بالإنجليزي ) لا أعلم إن كان مسموح وضع الرابط وأعتذر إن كان ممنوع وأرجو حذفه...
الرابط http://www.bbc.co.uk/lifestyle/style/whattowear/
..ودمتم في حفظ الله ...