خليك على المشي وجلسة القرفصا وربك يسهلها بحوله وقوته

الله يسهل عليك ياارب

نامي على جنبك الايسر كتير مفيد

الله يهديكي قاعده تتهوري كثير التمر فائدته وقت الطلق والاشياء للي قاعده تشربيها لازم يكون رحمك فاتح يعني مو قبل انتي لو متابعه مواضيع البنات بالمنتدى كان استفدتي كثير جربي جلسه القرفصاء والنوم على الجنب الايسر كمان طلوع الدرج بس لاترهقي نفسك اكثر للان وراكي ولاده الله يسهل على الجميع ابحثي في المنتدى عن موضوع (افهمي قبل ماتبلعي مسهلات الولاده) والله يقومك بالسلامه دعواتك ربي يتمم حملي ويرزقني بالذكر الطيب الصالح المعافى

حبيبتي اجلسي ع الارض و لصقي باطن القدمين ببعض و بعد ما تلصقيهم افتحي رجولك قد ما تقدرين وانت مازلت ملاصقة القزمين
هذي طريقه الامريكان 
وو ان شا الله الشرح واضح