كيف انزل صور للمنتدى

السلام عليكم خواتي 
خواتي ممكن مساعدة انا جهازي تاب سامسونج وعندي وصفات واحفظها صور بالاستديو ونفسي انزلها لقسم الطبخ لكن مش عارفة الطريقة وممكن انزل من جهازي يسير ارجو المساعدى تكرما وبوازين حسناتكم