كيف انقص وزني ؟! بليز مساعدتكم

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمه الله وبركــاته
............................................سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
كيــفكم ان شــاء الله تمــام؟؟؟

الموهيم نخووش بالموضوع دوغري
عــن جد يابنات انا تضايقت من سمنتي ومو عــارفه كيف انقص وزني
وحــابه اسئلكم انا افطر ساندوتش وكوب حليب
واتغدى كبسه وماكل شي بين الوجبات غير اشرب مويه
وبعد صلاه المغرب ماكل شي غير سؤال
واسوي رياضه >>يعني انا موعارفه اذا هذي الطريقه صح ولا غلط
يعني تنقص من وزني خلال شهر :44::44:
2
834

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دلوعـــة زوجهـــا
لو خففتي اكلك وأكلتي ببطأ
ولعبتي رياضة يوميا ان شاء الله راح تنحفي كثير
وراح تشوفي الفرق كبير اول شهر

وخلي العزيمة والارادة قوية
ما تكوني كذا:44:
لاتزيديها علينا الحال واحد
بعثره روح
بعثره روح
ان شــاء الله
ربي ايوفقك ويسعدكـ ياغلاتي