كيف تتحرري من الماضي وتنظفي داخلك؟

مقال اذا فهمتيه ستتعرفين على نفسك لاول مرة...وستتخلصين من الهم والحزن...وتتحررين باذن الله
تنظيف داخلك:
1- ما هو اعتقادك وشعورك اتجاه
ربك؟ هل انتي راضية عن ربك وتحمدينه ع كل نعمه هل تشعرين بكرمه ان وهبك نعم كثيرة؟ ماهي؟عدديها..ما اكثرها..صحة في كل اجهزة جسمك مال ام واب واسرة صديقات بلد امن طعام..جمال
عددي النعم واشكري ربك..
والديك؟هل تحبيهما ؟ اذا كانت هناك ذكريات مؤلمة قولي لها حياتي اجمل بدونك اسمح لك بالرحيل واشعر اتجاه والديّ بالشكر واتخلص من كل ذكرى مؤلمة
انتي؟ هل تحبي شكلك؟ هل صدقتي انتقاداتهم وصرتي تكرهي شكل انفك او بشرتك او طولك؟
الى متى؟ اذهبي انظري لوجهك. ما اجمله ابداع الخالق...قولي احب كل تفاصيل شكلي ومقتنعة بها
وكلام الناس..اهمله تماما...
الثقة تبدا من هنا..حين تحبي شكلك ولا تنزعجي حين يقولون زاد وزنك...نقص وزنك
حين تصلي لدرجة انك حقا تبتسمي بهدوء وتقولي وزني عاجبني..وفداخلك مرتاحة...فلقد تخلصتي من كره شكلك
واقعك؟
طاقة القبول عظيمة جدااا .. اقبلي وضعك صحتك
اقبلي المرض لا تقاوميه لان مقاومته وكرهه يعني انك متمسكة به !! توجديه في عالمك تركزين عليه تهمشين غيره ..تفاصيله تعيشينها
هل تريدي ان يرحل المرض؟
قولي..انا اقبل وجود المرض واقعي جميل ومستقبلي اجمل ...وعلى يقين ان المرض سيرحل باذن الله
لم تتزوجي لم تنجبي لم تتوظفي
اقبلي واقعك قولي اتقبل اني عزباء وارى هذا امر عادي واعلم ان مستقبلي اجمل
اخواتك وصديقاتك وزميلاتك؟
من تؤذيك منهن....ليس شرطا ان تذهبي وتكلميها
لكن اخرجيها من دماغك
قولي اسمح لك بالرحيل من داخلي
حينها ستكون مقالبها واذيتها لا تعنيك ابدا
تم تجميد كل تصرفاتها
لا تحتفظي فداخلك بشعور سيء اتجاه احد لان هذا يؤذيك..انتي متمسكة بالذكرى لماذا؟ تحرقي اعصابك
هل اتيتي للارض كي تحملي في داخلك اثقال وهموم؟؟
التعلق:
بشخص او مال او عيال
الاتزان..ان تتعلق بالله وحده لانه هو الدائم
اما من سواه يرحلون يموتون يتغيرون ينتهون
اذا مات عزيز..ستبكين تحزنين. من حقك..ةلكن لن تحتفظي بصوره لتخرجيها منتصف الليل وتنهارين
هذا تعلق مرضي
ان تبالغي في ردة فعلك...سيختل الميزان
ومما يساعدك هو قاعدة كن مستعدا
قولي انا مسلمة واسلم امري لله مهما حدث ساعبر عن شعوري لكن ساتماسك و ولن ادع فرصة للحزن كي يتملكني....
الاستعداد هذا...امر للعقل الباطن..وحين يحدث شي سيمدك الثبات لانك دربته ع ذلك
اذا سرحتي وتخيلتي امرا سيئا وبكيتي
مثلا موت طفلك....قولي سارضى واحتسب وارى ربي صبري ورضايه عنه
هكذا تتلاشى الافكار السلبية
كل شي مخزن في عقلك الباطن...
تخيلي ان من تعلقتي به امامك وودعيه وقولي له اختار راحتي وهدوءي...واسمح لك بالرحيل
...................
📝 الحديث الذاتي:
ماذا تقولين لنفسك؟ ان دماغك يجمع كلامك وينفذه ع انه اوامر
انا غبية...انا لما ادخل الاختبار انسى كل شي انا معرف افتح حوارات...انا مب جميلة..حظي عاثر
👆 خطأ فادح...هذه توكيدات سلبية
من اليوم شجعي نفسك...نفسك التي ظلمتيها
لانك راقية ومهذبة مع الجميع الا مع نفسك
تستكيها تجلديها..ترهقي قلبك تجريه للمشاكل تدخليه في صرااااع....
آن آوان ان تهدأي...تتنفسي..تتحرري
تنظفي داخلك...وتشعري بالسلام والراااااحة
............
اللحظة:
هي الحقيقة..اما الماضي والمستقبل وهم
يجرك دماغك الباطن اليهما..كل فكرة نبضة كهربائية تكلفك من صحتك...لماذا؟؟؟؟؟
دائما سرحانة في اكلك وشربك ومشيك ووضوءك وصلاتك وتسبيحك....
مع ان ذكر الله هو السبيل الوحيد للوصول للحظة
لكنك منفصلة عن ذاتك عن حقيقتك
جربي ان تسالي نفسك..في ما افكر الان وبماذا اشعر؟
جربي ان تواجهي كل فكرة بالاهمال والتبلد لتتلاشى
قولي للفكرة...انا اجهلك..ارحلي عني
جربي ان تتوضي بوعي وتركيز..انظري للحركات الوضوء...اذكري الله بشعور قوي
ليصل الشعور لعقلك..فيجعل كل فكرة هامشية..ويجعل ع السطح ذكر الله فقط
فيختفي الهم
كيف تريدين الحصول ع طاقة الحوقلة وانتي تحوقلين بلا تركيز
قوليها بشعور قوووي كانك في بئر و تقولي لمن ينقذك ليس لي احد غيرك ارجووووووك كن معي
تخيلي المشهد...تخيلي كيف ستقوليها
بنفس التاثير حوقلي....
ستجدين ان هذا هو الاثر الحقيقي للحوقلة..لقد حضرت روحك وقلبك وعقلك وتغلغل الشعور فيهم