كيف تتخلصين من "البخر"..رائحة فمك الكريهة؟

هل تعانين من رائحة نفسك؟ هل تسبب لك كثيراً من الإزعاج وربما الاحراج؟ ,هل تظل رائحة البصل لفــــترة بعد مرور وقت على العشاء؟ هل تحيرك كثيراً اســــباب ذلك؟,,هل.. وهل.. وهل..
لا تحتاري كثيراً سيدتي، فالبخر- كما جاء فى القبس - هو الاسم العلمي للرائحة الكريهة المنبعثة من الفم، التي لا تكون الاطعمة الحريفة هي السبب الوحيد لوجودها، وإنما هناك العديد من الاسباب الاخرى المهمة الواجب عليك اكتشافها والتعرف على كيفية علاجها ومنها:
*مشاكل الأسنان
تؤدي صحة الاسنان السيئة الى تراكم البكتيريا على الأسنان أو الى التهابات اللثة، تسهم هذه البكتيريا في ظهور هذه الرائحة الكريهة.
*جفاف الفم
قلة اللعاب (الريق) الموجودة في الفم تسمح بتراكم الخلايا الميتة في الفم مما يؤدي الى ظهور هذه الرائحة.
*نوع الأطعمة
الزيوت الناتجة عن الثوم والبصل التي تمتص بواسطة Blood stream وتنتقل الى الرئة.
**العلاج ,,,إذن كيف تتخلصين من هذه الرائحة الكريهة؟
1 ـ قومي بالعناية الجيدة والدورية لأسنانك: اغسلي اسنانك ولسانك حيث انهما مكان تراكم البكتيريا المسببة لهذه الرائحة.
2 ـ اذهبي الى طبيب الاسنان بطريقة دورية.
3 ـ اشربي كميات كبيرة من الماء لتتفادي جفاف الفم وتقومي بترطيبه، قومي بمضغ العلكة واكل الملبس (الحلويات) ويفضل عدم وجود سكر بها.
4 ـ قومي بشرب الشاي، فإن المادة الموجودة به تعمل على عدم نمو البكتيريا.
5 ـ إذا كنت ممن يملك اسناناً صناعية، قومي بتنظيفها على الأقل مرة يومياً أو كما ينصح طبيبك الخاص.

**لو لم يؤثر كل ما سبق في التخلص من هذه الرائحة.. فعليك استشارة الطبيب لأن البخر Tosis hali يمكن ان يظهر لأسباب أخرى مرضية مثل التقطير الخلفي للأنف، الالتهابات أو الجروح والتهابات الكبد وقرحة المعدة والبول السكري.