كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك

الناس اللي بتحاول تقلل من قيمتك معظمهم من الناس اللي حواليك بشكل يومي زي أصحابك أو أهلك أو مديرك في شغلك. علشان كده ضروري تعرف إزاي تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك؟صح في المواقف دي:

• تمسك بالهدوء:الشخص ده ممكن بيستفزك عشان يضايقك أو بيحاول يقلل من قيمتك. في الحالة دي مهم إن أعصابك تكون في الثلاجة يعني متهتمش بالكلام اللي بيقوله لأنك عارف نفسك زين ومش محتاج رأي حد فيك.
• رد بشكل مناسب:في ناس لما متردش عليهم بتفتكر ده ضعف منك فبتزيد في قلة ذوقها. في الحالة دي مهم ترد عليهم بشكل محترم وصارم في نفس الوقت عشان تحافظ على صورتك قدام نفسك قبل الناس اللي حواليك. متخليش فرصة لحد يقلل منك من خلال إنك تعمل اللي متوقع منك بشكل جيد.
• شتت انتباه الشخص اللي بيقلل من قيمتك: يعني قلب الأدوار بينكم، اسأله عرف يحل مشكلته ولا لا؟ ايه أخبار شغله؟ ده بيخليه يلتهب شوية علشان يفكر قبل ما يرد على أسئلتك.

ورشة جرعة قبول :
معظمنا بنتخوف من الرفض، وده بيمنعنا نلاقي اللي نحب نحققه بسبب الخوف ده. ممكن حد يكون بيحبك جداً وبيتمنى يكون قريب منك، بس الخوف من الرفض بيمنعك تعيش التجربة وتلاقي القبول. والمشكلة إن الخوف ده بيؤثر عليك بطرق غريبة ومش مباشرة، بيجعل الرفض يحدث فعلاً!
في بعض الأحيان بيمنعك الخوف حتى من شعور بالقبول من الناس اللي حواليك. واللي عنده خوف من الرفض بيكون عرضه أكتر لتجربة الرفض.
ورشة “جرعة القبول” هتساعدك تواجه هذا الخوف وتحد من تأثيره على حياتك. هتلاقي فيها تمارين عملية هتساعدك تكتشف جوانب جديدة من نفسك وتعيش تجربة القبول بكل ثقة. بعد ما تخلص الورشة، هتكون مستعد لاستقبال القبول من الناس حواليك. اشترك الآن مع جرعة نورفي الورشة واستعد لتغيير حياتك!
حاجات متعملهاش مع الشخص اللي بيقلل من قيمتك :
مش سهل علينا أن حد يبقى عايز ينقص من قيمتنا قدامنا وقدام الناس اللي حوالينا، بس في حاجات مهم تقوم بيها وأنت بتتعامل مع الشخص اللي بيحاول يخفض قيمتك:

• متتبينش أنك متضايق:الشخص اللي بيحاول يخفض قيمتك هدفه إنه يزعلك ويجيبك ليهوط، علشان كده مهم جدًا إنك تمسك أعصابك ومتردش عليه، ده هيساعدك تحتفظ بكرامتك وصورتك قدام الناس.
• متتأثرش بكلامه عنك:أنت عارف قيمة نفسك وكلام الشخص ده عنك مش هيأثر عليك في حاجة، احتفظ بروحك ومتشغلش بالك بكلامه.
• متبررش لحد حاجة إلا في حالتين:

• أنك ممكن تكون غلطان ومحتاج تصلح وجهة نظر الشخص عنك.
• الشخص اللي بتبررله مهم بالنسبالك

افتكر انك متاخدش الأمور بشكل شخصي، لأن الشخص اللي بيحاول يخفض قيمتك ممكن يكون عنده شعور بقلة و القيمة في نفسه وبيحاول يتعوض عنها بإنه يخفض من شأن الناس اللي حواليه.
أسئلة شائعة
كيف تؤدب شخص يقلّل من قيمتك؟
عليك تغيير محيطك، وتطرد من يحاول التقليل من قيمتك من حياتك نهائياً.
كيف تجعل شخص يعرف قيمتك؟
لازم تعرف إنك تستاهل الحب وتستحق الاحترام في الحياة، ولازم تعرف أنت قيمة نفسك أولاً، لأن الناس بتشوفك زي ما بتشوف نفسك.